名家专栏

掌控情绪,成就非凡/林卓锋

决定人生的成败,才智并非唯一的决定因素。情绪控制的能力,很大程度决定着一个人的命运。

真正强大的人早已摆脱情绪的束缚,不受情绪的左右,冷静理性地面对困境,才能在处事当中游刃有余。

古代军事统帅韩信是一个备受赞誉的人物,人们敬佩他不仅仅是因为他的军事才能,更是因为他超强的情绪控制能力。韩信在童年时失去了父母,经历了常常受到歧视和冷遇的艰辛岁月。

他的生涯故事中有一个著名的“韩信胯下之辱”的情节,当中他明白自己面临的局势没有胜算,于是做出了对自己最有利的选择。

虽然一时受辱,但也化解了一场生命的危机。

平静面对暴风雨

正是因为超卓的情绪控制能力,他才得以跨越社会阶层,在短短几年后成为了统领百万兵马、无敌于战场的兵神。

许多人面对突如其来的困境时,要么因胆怯而退缩,要么失去控制并愤怒。然而,最终他们并未解决问题,反而削弱了自己。因此,情绪可以说是天下最大的魔鬼。

成功者必须学会控制情绪。遇事不动气并不代表没有情绪,而是意味着他们不被情绪所困,保持清晰的思维。即使置身于暴风雨之中,也能保持平静从容的态度。

佛经说,八风不动,是指对待中伤时,越是冲动回应,越是伤害自己。相比之下,毫不动容,沉着应对反而更为明智。弱者易怒如虎,而真正强大的人则能保持平静如水,做一个真正掌控情绪的高手,不为外界的喜怒悲乐所动。

庄子曾言:“人能虚以游世,其孰能害之。”这句话表达了一个重要的道理:只有将自己看得透彻,不过分追求虚名和价值,才能摆脱世俗与愤怒困扰。

勿被负面情绪吞噬

生活中的挫折和困境并非通过愤怒解决,而是需要我们打破自我,降低姿态,甚至将自己看作是泥土而非珍珠,便不会感受到被埋没而痛苦。通过认清自我、坦然处事、平静自省,在悲伤时自我安慰,被打击时振作自己,以谦逊的态度培养不骄不躁的情操。

庄子说:“人莫鉴于流水,而鉴与止水。”意思是我们需要停止胡思乱想、停止消耗无谓精力,才能专注于解决生活中不断出现的难题。然而,很多人在面对困境时却任由情绪失控,直到被负面情绪吞噬。

张飞的故事是一个鲜明的例子。当他得知关羽被杀后,如非情绪失控于醉酒之中,也就不至于被部下刺杀,窝囊拮据。张飞的能力毫无疑问属强人之列,最后却死在自己的情绪下制造的危机,可证能力再高也无济于事。

调整自己扩大格局

所以人必须控制自己,冷静处事,才能成就自己。否则一切将化为乌有。

因此,我们必须学会掌控自己的情绪,冷静应对生活中的各种挑战,才能通往成功。

在人生的旅途中,我们难免会遇到让我们不快的人和事。然而,真正强大的人会放宽心态,将那些令人烦恼的人和事视为无关紧要的存在。不要纠结于与别人争论,而是选择调整自己,不断扩大自己的格局。

简而言之,情绪控制的能力才是成就人生的关键。只有学会掌控情绪,才能在逆境中保持冷静,迎接挑战,并最终取得成功。

让我们摆脱情绪的束缚,成为情绪的主宰,以从容和平静的心态走向人生巅峰。

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林卓锋, 跨国投资平台董事,为跨国金融机构提供谘询、研究和培训服务。
名家专栏 |见锋插针
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职场

超级富豪3大情绪问题

商管速读|郑美励

有钱不一定就快乐?根据曾为超级富豪提供服务的临床心理治疗师的说法,超级富豪也像普通人一样常受到3种情绪问题困尤扰。

1.孤独

大众往往认为富豪都很幸运快乐,其实财富可能会让人感到非常孤立,这些人士面临各种各样的情绪,如悲伤、创伤、失落和充满挑战的人际关系。除此之外,还有如何花钱、该信任谁的压力。

2.偏执、难信任他人

财富会让超级富豪身边的人将他们视为物品,而这会令超级富豪怀疑别人与他们交往的动机,也对于经常被周围人无休止的要求轰炸而十分烦恼,以致需要做心理治疗。

另外,由于超级富豪的另一伴可能收入或财富并不对等,所以较富裕的一方可能会觉得自己被“利用”了,而财力较弱的一方有时会被视为“拜金者”或受到负面评价。

3.失去目标与生活意义

因自己成就而致富的人具有强烈的内在控制感,他们觉得自己能掌控人生轨迹,对自己的人生负责,并对自己在失去金钱时重新赚钱的能力充满信心。

相反的,突然富贵的人(无论是通过继承遗产还是出售企业),可能会发现很难适应新的消费能力、地位和环境,对处理和维护自己的财富也缺乏信心,有些人甚至产生身份危机,例如想到不需要工作时,从何处获得意义?变成一个行走的金钱符号?应该融入哪个社交圈等。

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