【怡悦心扉】王欣怡

傍晚6点10分，姐姐捎来短讯说半小时后会抵达家附近的轻快铁站。我8点钟需要上网与几位朋友作分享，在心里盘算了一下，时间还早，应该赶得回来，便和父亲说由我去载姐姐回来。

6点40分，我到轻快铁站载了姐姐，没想到拐了个弯便遇到长长的车龙。心想应该是前方交通灯的关系，不会阻碍太多时间。怎知20分钟过去了，车子还前进不到500米，我开始在心里祈祷前方的交通堵塞能够快点疏通。

吃两口饭菜充饥

7点25分，终于回到家。原本5分钟的车程，结果花了45分钟。我赶紧洗澡、吹干头发、化妆，然后开电脑设置好麦克风。一切准备好时，已经是7点45分了。我飞奔到楼下的餐桌，打算吃两口饭菜充饥就好。当时肚子其实早已被时间压力挤压得没有什么胃口了。

母亲老早便把晚餐准备好了，看见我形色匆匆的坐下来拿起筷子就吃，便说：“早知道叫父亲去载。”我叹了一口气，紧绷的身心因母亲的同理顿时像泄了气的气球松了下来。随即我有感而发向母亲说：“没有早知道……”

找回掌控力量

此话一出，内心被自己说的那句话突然为之一怔：是的，世事难料，很多事情都无法早知道，我又能怎样呢？就在那一刹那，我忽然感到内心升起一股笃定的力量，仿佛找回自己掌控的力量。

很多时候，我们在无法预测的情况下，身心很容易被外境的变化影响，而不自觉陷入紧张焦虑。有时压力太大，内心会开始抱怨或责怪他人或事情怎么会发生在自己身上，却忘记了其实自己是有足够的能力去应对的。无论发生多糟糕的事情，我们的心智本能都会替我们做出最好的选择去应付眼前的难题。一旦我们愿意去觉察并相信“力量在我身上”，自我负责便油然而生，我们整个人就能从外在压力中解脱，与内在主导的能力连结，带着内心强大的力量去面对眼前的处境。

当晚网上分享的主题是“我为何不愿意快乐”，我向大家述说了这段经历与感悟，从中带出快乐就是愿意自我负责。分享结束后，我灵光一闪，忽然了悟：堵车赶时间这件事，就是为了当晚的分享而发生的。

一切都是最好的安排，不是吗？