商余

你体内的不倒翁,还会平衡吗?

【云淡凤轻】张凤来

朋友分享一个视频,我是挺喜欢的。

视频是一位脑神经医生的演讲。他提到一个个案——有位患食道癌的病人发生的情况,医生们在讨论如何治疗后,开出一个治疗方案:先把病人患癌的食道切除,重建食道,然后化疗,再放疗,是标准的治疗程序,但,病人却在手术后再也没醒过来。

医生在深思到底出现什么问题,不是都按治疗疾病方向进行吗?怎么会出现这样的结果?什么是病?其实,人体内环境的稳定能力很重要,人体会负反馈,即把身体内偏离缩小,回到原点。现代医学应从生理学、病理学、临床医学、临床人文学作整体思考。

时刻要平衡

人是由许多小系统组成的大系统,小系统如许多小的不倒翁,许多小不倒翁组成一个大不倒翁。譬如说,血压的机制是一个小系统,消化道、脑神经传递、运动能力、荷尔蒙平衡、睡觉过程等等,都是不同的小系统,时时刻刻要平衡。所以除了病因,也要关心如何强化病人的稳态,提升癒合能力,了解病人维持稳定能力的强弱。

脑神经医生提出一个可量化的公式:

s = 稳态的偏离
b = 外因
k = 稳态系数
a = 内因
《1-(kta)》= 抵抗力维稳的强度

我们若对自己身体状态有感知与察觉,会知道身体内的大小不倒公民,是否有作平衡与作负反馈,经常缩小偏差而保持舒畅,一如丢一粒小石头在湖水中,泛起阵阵涟漪,一阵子后,湖水会平稳,静定下来。这种回到平静平衡的能力,是很重要的。希望大家好好善待自己,把自身的不倒翁顾好,就少受一些疾病的担忧与痛苦。

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商余

此心安然/张凤来

【云淡凤轻】张凤来

疫情3年多,很少去海边走走,这回和朋友在仙本那的小岛浮潜,实在惊艳!水是清澈见底,穿了救生衣跳下水,珊瑚如树枝般翠绿,有些如一块大圆石,光滑有纹路,珊瑚礁长了些如圣诞树的小草,水波振动,小草会缩进洞里,有粉红色的水草在飘动,大大小小各色各样的珊瑚鱼、石斑、大头鱼、江鱼仔、神仙鱼等等,在面前游来游去。彷佛间,我以为自己也是一条鱼,在天堂。

岸上的沙又白又细又软,阳光下,海水正蓝、海风吹拂,遥望无边无际的大海,真教人满心欢喜,和30年前,初去停泊岛的感觉一样,有温暖的沙、清凉的海水,满目的珊瑚与七彩的鱼。

简单活着

人活着,可以很简单,只要有闲在大自然的怀抱荡漾、捡起珊瑚碎片,脚踩在浪花与细沙之间,海风把头发扬起,在大树下喝杯冰凉的椰子水,此刻的欢愉比拥有一颗钻石更让人欣喜!

朋友说到了这个年龄,物质的东西,不能拥有太多,精神生活才可以轻松一些,自在一些。

健康可贵

我回复说,也有同感。尤其是在收拾亲人的遗物时,顿觉,这些东西突然没有了主人,人不再醒来时候,东西都需要转送别人或丢弃。带走了生命,却带不了钱财与身外之物 。所以一切与生命攸关的事,该放在心上,譬如健康,有健康的身体,生命才少受一些折腾。我们也不须失去健康,才觉得健康可贵。

我躺在吊床上,想着那美丽的珊瑚与鱼,朋友突然问,有篇报道说,年纪大了,血压也跟着上升是正常。譬如说80岁的人,血压150也正常。我回复说,不要有侥幸的心理,很高兴的看到报道说血压高一点没关系,人老了嘛!胆固醇高也没关系,人体须要胆固醇。一些似是而非的言论,以为可以减少对血压与胆固醇的重视就少些心理负担。若你有把握在血压很高,胆固解超标时,你也不会中风或心脏病,你就去相信,这些安抚人心的谬论。

我继续回想我的珊瑚与鱼。清澈、透明,无边际的海。刹那即永恒,把美景变成钻石,镶在我人生的画布上,闪熠星光。

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