【怡悦心扉】王欣怡

最近有位朋友在某一堂自我成长课程里学习到“好奇”，而当他在生活中练习“好奇”时，却发现自己有个很不好的习惯，就是很喜欢去“八卦”身边的人的事情。他说，表面上看起来他好像很关心他人，但其实他心里是想“收多点料”，想要知道对方的状况，并暗地里与对方作比较。

朋友认为自己心肠很坏，常常以度人之心与身边的人互动；他很不喜欢自己这个部分，却又不知该如何改善，问我该如何是好。

成长中未被满足

我想朋友这番心态很多人都有，尤其是从事销售行业的人，很多时候他们与顾客的谈话就是要“收料”以便可以找到机会针对顾客的需求而推销其产品。然而，我的这位朋友一直都是从事教育工作，显然这种心态不是职业的需求而锻炼出来的，我估计他会有此心态，与他过往的成长经历中未被满足的渴望有关。

我问朋友：“当你‘收不到料’时，你感觉怎样？”

朋友回说：“我会感到不安，会有些担心对方会不会突然对我怎样，然后心里会提防着对方，有时甚至会胡思乱想把对方想成负面的。”

“你能够觉察到自己在对方身上会编制很多故事，很难得。”我对于朋友的觉察力还蛮赞叹的。

单纯去了解动机

我随后邀请朋友先暂时把对此习惯判是“坏的”或“不好的”判断先放下，然后带着好奇单纯地去了解这个“习惯”背后的动机是什么，即这样做，让他得到什么好处？

朋友想了想，脸上露出浅浅的微笑说：“好让我得以部署计划接下来该怎么做，以确保他人不会超越我。”朋友顿时恍然大悟，原来自己一直以来有此“坏心肠”是因为害怕自己会“输”而产生的自我保护。

深怕自己比别人差

朋友回想起小时候因家里的大人们常拿他与弟弟做比较，他为了得到大人们的肯定，非常努力做到最好，这无形中让他养成要与他人较劲的心理，并深怕自己会比别人差。

我邀请朋友再次看回自己的这个习惯，他表示现在好像没有那么抗拒这个“坏习惯”了，因为它其实并不坏，它只不过是想保护自己。觉知带来改变，我相信朋友随着接纳此“坏习惯”，慢慢的在对待他人的心态上会有所变化。