商余

跳脱情绪模式,看见内心的力量/王欣怡

【怡悦心扉】王欣怡

谦谦是一名一岁半的孩子,还未开口说话,喜欢自己一个人静静的在一旁玩,父母或其他人逗着他玩时,他的眼神不会与他人有太多交流,表情较为木讷。谦谦的妈妈是我的朋友,为此感到有些焦虑,尤其当谦谦的医生表示怀疑谦谦有可能是自闭儿,并给了她一张自闭儿行为特征评估表,要她在日常生活中观察谦谦的行为举止并记录下来。

朋友听取医生及一些朋友的建议,在孩子面前尽力做出夸张的表情动作来刺激其感官,并且每天带孩子到公园里走动接触大自然,可是一段日子下来,谦谦的行为举止还是不达标,令朋友十分沮丧,内心的焦虑更是有增无减。我主动约朋友一起晚餐聊聊天,希望她能暂时放下工作与孩子,放松一下心情。

朋友告诉我下个月会带谦谦去见临床心理师做详细的自闭儿检测,她很害怕检测结果谦谦被诊断为自闭儿。朋友一直很自责,认为是自己做得不够好,以致于孩子呈现自闭倾向。谦谦出世时,时逢冠病疫情的行动管控令期间,家人朋友无法探访,丈夫忙于工作,朋友独自一人面对当一位新手妈妈的挑战,疲累之余更多的是自我怀疑而导致的焦虑,不确定自己照顾谦谦的方式是否正确。

凡事靠自己去争取

这也让朋友回想其从小到大凡事都靠自己去争取,身为家中长女的她,常在没有引导与支持或前车之鉴的情况下,独自去面对所有的事情,而焦虑无助的种子就是在一次又一次孤立无援的去面对未知的情况下不知不觉埋下的,成为朋友的主要情绪模式,即是一遇到状况便会自动促发其焦虑无助感。

我对朋友说:“既然以往每次都是你领头面对,那这次谦谦有可能成为自闭儿的事情,也不过是再一次你领头需要面对的事情,不是吗?”

朋友愣了一下,回说:“也对。”

我接着问朋友:“以往是什么让你一次又一次的领头跨越那些状况的?而过往一次次独自领头去面对的事情,结果怎么样?”

流下感动泪水

朋友想了一会儿,原本愁苦的脸色渐渐缓和一些,回说:“其实都有达成想要的结果。我其实很勇敢,也很有毅力。”说完眼角流下感动的泪水。

第二天,朋友发讯息告诉我,昨晚回家后,她与谦谦玩得很轻松开心,她尝试听取我的建议,暂时放下医生给予的评估标准,用心感受谦谦与她的互动方式,才发现谦谦在用其独特的方式与她互动。我为朋友得以跳脱这些年来的情绪模式,用心去感受自己内心的力量,以及用心感受孩子的内在,感到高兴。我相信,无论谦谦是自闭儿与否,朋友与谦谦都能好好连结。

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商余

心中圆满的爱/王欣怡

【怡悦心扉】王欣怡

今年除夕,住在巴生的叔叔婶婶邀请我们一家到巴生滨海潮州会馆主办的千人团圆年夜饭。生平第一次与那么多人一起吃年夜饭,享用一道道的佳肴之余,还有舞狮、财神爷派红包及歌舞表演供观赏,清澈的夜晚充满喧哗热闹的气氛,与以往清静的夜晚充满谈笑声的年夜饭,是截然不同的感觉。

吃完年夜饭,未到10点,我们一家人在返家途中经过的一家快餐店停下来,想着可以喝杯咖啡聊聊天。坐下往右边一望,是一位中年妇女与3位年轻人在用餐。父亲说,那3位年轻人的容貌酷似那位中年妇女,估计他们应该是一家人。母亲接着说,或许是单亲家庭,可为何他们会在快餐店用餐呢?姐姐回说,也有可能是离异家庭,刚才和父亲在家吃过团圆饭,现在出来和母亲吃。

听着父母及姐姐的推测,我的脑海忽然飘过5位朋友的脸孔,他们都是在去年因为疫情或意外失去至亲,心里难免沉重的在想,他们今晚不知过得怎么样?人逢佳节倍思亲,我想很多家庭在除夕夜或许会特别伤感,尤其是在过去3年的疫情期间,许多人就这么毫无预警的离世了,他们的家庭在这除夕夜何来团圆?

为彼此献上祝福

中国人的年夜饭寓意一家老小互敬互爱、共叙天伦,一家人围坐餐桌旁,倍感幸福。即使家里有人不在了,年夜饭或许不那么团圆了,但也提醒着我们要珍惜与家人或珍爱的人在一起的时光。过年期间,除了向长辈拜年,也是与亲朋好友团聚的日子,在新的一年里为彼此献上祝福。

今年新年期间,格外珍惜与亲戚朋友相聚的时刻,内心十分感恩我们在疫情之后依然还可以见到彼此。我想今年应该是我在过年期间参与最多聚会的一年,也期盼在未来的每一年,我们能与珍爱之人共聚一堂,为生命留下美好的回忆,为终有一天不再团圆的时刻,那份圆满的爱,永在心中。

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