（华盛顿23日迅）美国纽约市卫生局近日公布一份2页的“抗疫性爱指南”，建议1900万市民在疫情期间性行为的注意事项，包含单一性伴侣、使用简讯和聊天室联系，更称“你就是自己最好的性伴侣”，建议这些居民“在家自慰”最好。这份指南在网路上引起热议，网友笑称是“自慰指南”。

根据美媒报道，这份性爱指南在封城前一天公布，内文开头写道“为防范冠状病毒扩散，所有纽约人应该在家中，减少人际接触”，提出“疫情期间是否可以做爱”的问题，卫生局没有正面回应，只提供各种“减低病毒传播的性爱技巧”给市民。

指南推荐，“你就是自己最好的性伴侣”、“自慰不会传染冠病，只要在自慰前后用肥皂仔细洗好手和玩具至少20秒，就非常安全”，若真的忍不住不想自己来，第2安全的方法就是保持极少数的性伴侣，最好是单一就好。

内容还提到，目前研究中发现冠病除了透过飞沫传染外，在患者粪便中也有病毒，不过精液和阴道内尚未发现，因此建议民眾最好减少接吻、保持单一性伴侣、别搞婚外情，若已经和其他第3者发生关系，也应该尽可能减少性伴侣数量。

卫生局也建议性工作者和有“约炮”习惯的人，暂时停止工作和约会，可利用线上聊天室联系，甚至教导大家在口交、肛交时该如何保护自己避免病毒侵害，还有在性爱聊天前后该如何适当消毒使用的“玩具”。

这份指南发布后立刻在网路上掀起热烈讨论，许多网友觉得超贴心，纷纷留言回应“纽约市希望大家履行公民义务＋自慰”、“我早就不幸当自己的性伴侣超久了，感谢疫情让我继续呜呜”。