国际

全球幸福感创10年新低
这个国家最不幸福……

在中非共和国巴扬加,一名忧心忡忡的母亲照料着染上疟疾的孩子。

(华盛顿13日讯)民调机构盖洛普12日公布的一份报告指出,2017年全球幸福感指数降至10年来最低,中非共和国成了最不幸福的国家,伊拉克居次。

盖洛普调查了全球146个国家和地区的15万4000多人,了解他们在受访前一天是否感觉痛苦、忧虑、有压力、愤怒或哀伤。结果显示,自2006年首次进行这类调查以来,去年全球情绪负面程度创新高,“超越我们历来所见”。



调查发现,有近40%的受访者经历忧虑或压力情绪,比前年调查增加了2%;超过30%的人经历过身体疼痛、至少20%经历悲伤情绪,前述二者都比前年各增加1%,有过愤怒情绪的人则维持在20%。

撒哈拉以南的非洲地区最不快乐,该地区35个受访国家中,有24个国家的幸福感为10年来的最低点,原因大多是动乱瘫痪医护系统,人民饥饿。但富裕国家也不见得比较幸福,大约半数美国人受访时称自己感觉有压力,跟中非共和国的比例几乎一样。

在另一组最正向国家的调查中,民众被问到受访前一天是否感觉心情充分放松、获得尊重对待、自得其乐或有任何学习收获等,结果巴拉圭名列第一。

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【南视界】幸福感买得到! 怎样花费最值得?

钱虽然不能保证买到幸福,但如果能把钱花在对的地方,我们可以得到长久的快乐和满满的幸福感!人们更愿意购买他们认为值得的东西,而不愿意有被推销的感觉。那么,值得的定义是什么?根据字典,值得是指价钱合适、划得来或者是有意义和有价值。

所以,不是所有花钱获得的快乐是长久的,但我们却没有停止习惯性地购物。渐渐地,我们会发现钱都好像都浪费了,花在并不值得的物质上。然而,如果能把钱消费在对的地方,我们可以得到长久的快乐,并且还有机会把快乐带给周围的人。以下是能带给我们更长久快乐的消费例子。

1. 消费在“长久快乐体验”上

很多研究表明,把钱花在美好的体验上带来的快乐通常比花在物质上更有价值。良好的体验不会让人觉得腻而麻木,就像你不会因为去了一次旅行之后的旅行就不再美好一样。例如,买房子不仅是为了居住,更是为了和家人一起创造美好回忆,这样的投资带来的幸福感无法用金钱衡量。

2. 消费在“自我提升”上

有什么投资比投资在自己更重要呢?当我们有好的心态和体魄,我们更能利用金钱提升幸福感。自我提升包括身心健康和能力的提升。找到最适合自己的运动,保持营养均衡的饮食,通过阅读和探索提升自己的竞争力和创造力。这些都不需要太多的钱,却能让自己拥有一个全新的视角。

3. 为“未来做准备”的消费

活在当下很重要,但不能以牺牲未来的幸福为代价。将钱投资于未来能让你获得安全感,并持续幸福感。月光族常常忽略这一点,导致晚年生活凄惨。我们需要利用投资复利的魔力,坚持储蓄的习惯,转移风险带来的庞大开销。学习新的技能和参加培训课程,帮助自己在收入上实现下一个目标。越早开始退休和保险规划,未来的生活越有保障。

4. 为“你所爱的人”的消费

用年终奖金买礼物给家人,看着他们脸上的表情是无价的。慷慨不仅对别人有意义,也会让自己感到更幸福。这无需花费太多钱,对朋友和家人来说,重要的是心意。很多研究也证明了这一点,尤其是当面接触受益人,获得对方的反馈后,捐赠者的幸福感会立即提升。

无论如何,如何花钱最终取决于个人的价值观、目标和财务状况。满足衣食住行和医疗保健等基本需求很重要,但也要明智地把钱分配在能带给你快乐和实现愿望的事物上。人生短短几十年,我们要善加利用钱这个工具,让自己长久获得幸福感!
 

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