国际

赖床有害健康
睡逾8小时易中风

(洛杉矶19日综合电)早上不理闹钟响继续赖床可能看似无害,但其实有害健康。医学研究指出,晚上睡眠超过8 小时大幅提高中风几率。

一项针对近29万人的研究显示,晚上睡7 到8 小时可能预防中风几率。但美国纽约大学医学院研究发现,睡超过这个时间的中风几率会增加1.46倍。



而睡眠不足7 小时也会提高中风几率22%。

睡7至8小时最有益

这项研究结果18日在洛杉矶召开的美国中风协会会议上发表,研究人员分析造成中风风险的因素。

他们考虑了28万8888名2004到2013年间参与调查的成人健康、生活型态、年龄及族裔。

研究人员也分析民众睡眠时间及运动量,例如走路、游泳、骑脚车或从事园艺。



专家说,每晚睡7到8小时,1 周运动3 到6 次,每次半小时到1 小时最有益预防中风。

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娱乐

奥斯卡影帝惊爆脑中风 20天记忆谜般消失

(洛杉矶11日讯)56岁美国奥斯卡影帝占米霍士(Jamie Foxx)以《落日杀神》(Collateral) 、《雷之心灵传奇》(Ray)获得奥斯卡影帝等多项大奖肯定,他在2023年4月时因不明并发症住院,一度传出病危的消息,现在终于透露当时的病情。

他在Netflix脱口秀节目《占米霍士话当时》(What Had Happened Was)中忆述:“4月11日,我头疼得很厉害,我向我的儿子要了阿斯匹灵,但是我很快意识到,当你遇到医疗紧急情况时,你的孩子们不知道该做什么。”

结果他到医院后已经是脑出血中风,不仅一度无法行走,更丧失了20天的记忆。

占米霍士情绪激动泪流满面,向观众宣布他“健康回来”。

他说:“你不知道这感觉有多好!”他接着承认,导致他脑出血的原因仍然是一个谜,他仍然不知道身体到底发生了什么事。

新闻来源:联合早报

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