（纽约31日讯） 美国股神巴菲特是富豪中的传奇，8月30日欢度94岁大寿。对于自己健康长寿的秘诀，他透露其实他最爱像6岁孩童一样吃垃圾食物，包括喝可乐、吃薯条鸡块等油炸物。
 
根据美国商业杂志《财星》，尽管巴菲特从1970年以来便领导庞大的企业财团，且被认为可能是因为拥有健康的饮食习惯才能长寿，不过他曾在2015年受访时指出，其实自己的饮食习惯像6岁孩童，因为他每天就摄取2700卡路里，其中四分一来自可乐，而他也经常吃薯条，每天麦当劳的早餐，更少不了香肠馅饼、鸡蛋、培根。

亿万富翁比尔盖兹透露，巴菲特主要吃汉堡、冰淇淋、可乐，为年轻族群竖立坏榜样。

《财星》对于巴菲特至今在94岁这个年纪，依旧能保持清晰且敏锐的思考判断能力感到兴趣，因此分析巴菲特的5个生活习惯。

1.每天睡饱8小时

与习惯每天早起“嗡嗡嗡”的其他企业执行长不同，巴菲特非常重视睡眠品质，过去他曾表示自己不想在凌晨4点上班，甚至2017年接受专访时更指出，“我喜欢睡觉，所以通常我每晚睡满8个小时”。

美国心脏学会会议透过研究指出，良好的睡眠品质能够延年益寿。史丹佛大学教授、知名脑神经科学家胡伯曼认为，睡觉能够协助人类缓解压力、加强免疫力，并且稳定情绪。

2.经常打“桥牌”

尽管巴菲特必须经营拥有超过70间子公司的巨大企业，但他仍能确保自己能够每周8个小时和好友们一起相聚玩桥牌。他受访时曾表示，“每7分钟你就能看到一次不同的智力挑战”。
 
《英国医学杂志》发表历时10年的重大研究，称每周至少打牌2次，可以协助人类在老化时能够维持过往敏锐的记忆力。

3.行程安排轻松

尽管巴菲特可能是全球最有权势的商人，但他依旧喜欢让自己的行程安排的比较轻松。他曾于2001年在会上表示，“我几乎不做任何我不喜欢做的事情。我很幸运，我几乎可以掌控自己的时间，而且我也很享受这样的乐趣。”

4.喜欢读书

巴菲特每天会花上5到6个小时读书、思考，他曾在HBO的纪录片上透露，“我发现思考商业或投资的议题很有趣。”

美国国家卫生院（NIH）发表一项历时14年的研究，指出阅读可以预防认知能力下降。

5.知足且感恩

哈佛大学曾在一项历经85年的研究成果中指出，比起维持健康饮食与运动，良好的人际关系对于长寿更加重要。对此，巴菲特表示他同意这项观点，“当你们到了我这个年纪，你就会真正评价你的人生成功与否。”