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好学不倦赶上科技时代
八旬长者学用电脑手机

虽已80高龄,长者们也不与社会脱节,积极学习中文电脑班及智能手机课程。左起为朱广辉、陈亚美、蔡福安 、颜荣梨、黄机运、王兰英、罗森昌及颜文辉。

(吉隆坡10日讯)好学不倦,64位年龄介于22至86岁,总计4154岁的学员,今日喜完成“中文电脑班暨智能手机班”课程,迎上科技时代的转变,通过网络与科技拉近各领域和人与人之间的距离。



当中有7位学员是80岁以上长者,好学精神获得绿网中文电脑推广中心颁发终身学习表扬状,他们分别是罗森昌、陈亚美、蔡福安、颜荣梨、黄机运、王兰英及余宏鉎。

绿网中文电脑推广中心院长朱广辉今早主持第4届“中文电脑班暨智能手机班”结业典礼致词时指出,古曰“秀才不出门,能知天下事”,而现今社会,同样只要上网,输入、搜查即可找到自己所要信息。

他说,与电脑接触已有30多年,授课也有26年了,近几年特别把教育重心着重在长者身上,开发40多项课程,鼓励长者也学习电脑及智能手机,拉近他们与时代的距离。

他说,尤其是时下长者除了学电脑及设有社交网站外,也对拍照深感兴趣,因此他计划设合适年长者的智能手机摄影十全课程。

长者生活更丰富



他非常欣慰,长者们学会了电脑及智能手机应用后,丰富了他们的生活,也接近他们与家人的关系,通过社交网站或群组信息与国内外的家人保持密切的联系与生活分享。

出席者有开幕嘉宾廖文辉博士、华总教育与人力资源秘书长柯淑华及嘉宾拿督斯里陈益民等。

罗森昌是今届结业生最年长的耄耋,每次坚持拄着拐杖到中心学习智能手机课程。左为廖文辉;右为朱广耀。
退休校长·罗森昌(86岁)
老了更要学新事务

老了更要学新事务,否则被社会淘汰。家人很支持我学智能手机课程,每次亲自从康乐花园住家送我到来学习,如今能善用智能手机上网看新闻、交朋友、用群组信息和国外亲友打招呼。

网络和智能手机真的是很神奇发明,家人常出国公干,有了智能手机,他们随时可在国外与我视频问候,掌握我的行踪,有时也会传照片给我,让我看看他们在做什么?如今我也是一群长者朋友圈内,较会应用智能手机的一位,会积极再掌握学习。

王兰英
退休人士·王兰英(81岁)
儿孙在外拉近距离

以前只会用传统手机,后来出席一场活动得知有乐龄智能手机学习班,特报名参与,如今已学会应用智能手机,学习浏览面子书、群组信息等。

有两位女儿和4位孙子在国外生活,智能手机拉近我们之间的距离,他们不时会在群组信息问候我,打声招呼,我也会通过群组向他们透露自己现在在做什么,煮了什么饭吃等,感觉彼此关系更亲密了。

杨延年
药材批发商·杨延年(38岁)学习电子化经商

学生时代虽曾学过电脑知识,基于家里药材店一路以传统人手作业,渐渐忘了如何运用电脑,只会基本书信往来。

了解到电脑及网络与世界接轨的重要,有意把家里传统作业模式朝向电子化,未来也有意开拓网购市场,所以特意到来学习;老师也很用心教,很合适零电脑知识的人一步一脚印掌握和运用。

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保健

“卡卡”的喉咙/谢建裕医生

文字|谢建裕医生

看诊的这一带,属于较为成熟的社区,老龄人口也属较多。最近有位年逾八旬的长者过来挂号,其身体健康,行动自如,并不需别人掺扶。

长者主要的症状是总觉得喉咙卡卡的感觉,有时吞咽有点困难,有时甚至会有呛噎的感觉。除此之外,他胃口和食量无异,并无身体不适。

通常年过半百者,只要咽喉有异常症状,第一个浮现在大家脑海中的非喉癌莫属了。的确,这也是我们第一个须排除的可能性。

其实这是蛮常见的耳鼻喉科的症状,在常规咽喉窥视镜(Endoscopy)检查后,并无肿瘤,也无明显的病因可见。

长者被安排进行钡餐造影(Barium Swallow)。检测中除了咽喉肌肉收缩稍微缓慢之外,并无肿瘤或其他异常发现。

吞咽可分3阶段

吞咽这个动作,其实是个复杂的机制,吞咽可分为3阶段。

第一阶段:口腔阶段,它关系到咀嚼和食物被舌头推向咽喉。

第二阶段:食物进到喉咙后,声带气管(Larynx)被肌肉拉升并和食物阻隔,以让食物进入食管 (Esophagus)而不是进入气管。

第三阶段:食物从食管进入胃,这是一个不自觉(Involuntary) 的肌肉蠕动过程。复杂的吞咽困难症,有时需要寻求脑神经专科和肠胃专科的意见和深层的检查,以找出真正的病因。

吞咽困难两大类

一般上,通过窥视镜和钡餐造影过后,大致上能够将吞咽困难的问题归位两大类,即结构性(Mechanical)和功能性(Functional)。

结构性的原因包括咽喉肿瘤、食道肿瘤、食道狭窄(误饮腐蚀性的化学物,或放射性疗程后所致)(Stricture)、食管憩室(Diverticulum)等等。通常结构性的吞咽困难症、窥视镜和钡餐造影将能明显探测出。

功能性的吞咽困难,则是较为普遍的病因。功能性的吞咽障碍,顾名思义,是神经系统或咽喉肌肉的病变, 造成喉咙肌肉不能有效地,正常地收缩和放松。

其原因包括:

1、神经系统的疾病,如中风、帕金森病、多发性硬化(Multiple Sclerosis)、失智 (Dementia) ;

2、肌肉群的疾病,如重症肌无力(Myasthenia Gravis)、肌营养不良症(Muscular Dystrophy)等等。

3、如果在排除了以上的种种病因后,那我们就能将之诊断为退化(老化)性吞咽障碍(Presbyphagia)。

退化性吞咽障碍

退化性吞咽障碍则是相当普遍的问题,尤其在慢慢进入老龄化的国家,大多数长者因症状轻微,并不明显影响饮食。

根据美国的一份报告,约10%-20%的65岁以上长者,患有不同程度的退化吞咽障碍。年龄的增长,会伴随着神经线和肌肉的退化,令吞咽动作变得缓慢,甚至不协调。

轻者会有喉咙“卡卡” 的感觉,重者吞咽缓慢甚至会呛噎咳嗽,以致不敢大口吞咽。严重的症状令患者不能享受食物,有者甚至对进食产生压力。

有别于其他病态的吞咽障碍,退化性吞咽障碍并无其相对的病因,对其治疗,只能通过饮食习惯上的改变,如放慢、专心饮食、别在饮食时聊天为主。而患者也能向饮食治疗师寻求意见并通过复健 (Swallowing Therapy)的疗程,改善吞咽困难的问题。

庆幸的是,大部分患者属于轻症, 除了给予安抚,让他们明白此为老化现象。基本上,这也不须任何治疗。

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