老有所养-老有所为

治疗与预防，只是延长老年期的生命时间， 更重要是让老人能更积极，有所作为的度过晚年。

也就是说，要给老人以时间，还要给老年的时间以生命。

政府应该策划实施“老有所为”的政策，推行“老有所为”的活动计划，通过拨款资援非政府组织、文教团体举办活动，鼓励乐龄人参与，让他们继续发挥潜能。

政府还可以推广乐頤年活动，通过跨界合作，联系不同组织及服务社区的志工及邻里，发展支援社区的关爱网络，推广积极乐頤年和爱老护老的信念。

通过友善社区发展，邻里间的互助关怀和社会支援，让老人能居家安老。

忽略父母心灵需求

年轻人因为没法体验年老时的心境，而往往忽略年老父母的心灵需求；通过参与老有所为的政策，鼓励年轻人跟父母一起学习，也能认知到一些以后年老的生活情境。

让父母成为留守空巢的老人，是不及格的孩子，好孩子就必须让父母做最幸福的老人。

王一民实现母亲遗言

多年前一部纪实体报道文学《和妈妈一起度过的900天旅行》能够给我们一些启示。

它叙述了76岁的老人王一民，骑着三轮车，带着百岁高龄的母亲，从黑龙江的塔河到西藏的拉萨，走遍千山万水。

他带妈妈走出在荒村独守寂寞的老屋，走出岁月的禁锢，让妈妈感受生活的新奇与精彩，惊叹世界的美丽。

在这相依相伴的过程，他们有过争吵及和解，有过哭泣和欢笑，却让母亲快乐得像孩子似的。

最后他实现母亲留下的遗言，第二次踏上旅途，将她的骨灰撒在西藏。

营造温馨回忆

王一民耗尽精力和财力，帮母亲圆一个“到处逛逛”的梦，这个真实故事提醒我们，我们应该以爱心和真诚对父母尽孝，切莫错失这个爱的约定。

在我们有生之年，都应该尽孝心，给父母亲一场壮丽的人生行，给我们营造永远温馨的回忆空间，给自己拥有无憾的人生。

李淑芬：百善孝为先不孝顺一切都是零

森美兰芙蓉乐龄休闲俱乐部会长李淑芬强调百善孝为先，家有一老，如有一宝。

她说，不知孝顺，不懂尊贤敬老，一切都是零的。

她提醒年轻人要体恤老人，照顾老人，尊重长辈有过的付出和贡献，给他们送温暖。

“为了自己不后悔、不遗憾，应该更多陪伴老人家，让他们有安全感，常常感受到孩子在乎他们。”

她说，应该多陪老人聊天，让他们有抒发情绪的机会，静心聆听他们的岁月故事，跟父母做他们有趣的事，帮他们重建自我。

她也提醒老人，要多与孩子沟通，做他们的朋友，不要乱发脾气，因为年轻人有自己的见解，老一辈的人不要依老卖老。

“老人要能俭朴体安，心宽松才能体安，还要学习，更要待人以宽，才能颐享天年。”

“政府更应关注老人福利，策划成立更多乐龄活动中心、老人院，照顾弱势老人。”

全球75%老人亚健康

根据资料调查显示，全球真正健康者仅5%，接受医院诊治占20%，剩下75%属于亚健康状态。

随着老龄人口的剧增，健康产品的需求剧增；涵盖医疗卫生、营养保健、健康管理、健身休闲等健康服务功能的健康产业，成为21世纪引导全球经济及社会发展的产业。

心态健康精神好 

老人有两种：一种是人老心不老，老有所为，老有所学，老有追求的年轻态老人；另一种是人不老心先老，倚老卖老，无所事事，坐吃等死的衰老态老人。

心态健康，身体免疫力自然就高，这就是精神变物质，心态健康的精神反作用于人体的物质运行状态。