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朱广耀:教长者学手机需3条件

长者们展示他们新学的“开手电筒”手机技能。前排左二起为黄志强、郭琇琇、李革兰、邱丽霞、朱广耀、陈达真、柯淑华、张玉爱、张玮芬及林春华。

(吉隆坡25日讯)专家指出,长者在学习使用智能手机中,会面对生理或心理上的迷思,因此教导者必须具备3大条件,即会使用手机、会教导及有耐心,才能成功。

绿网中文电脑推广中心院长朱广耀说,生理上的问题有手机语文、屏幕或字体大小及手机光亮度等的调整,而心理上的问题则是长者们担心跟不上时代,或缺乏学习管道。 



他今日于华总思想兴革委员会在隆雪华堂,举办第二次“长者滑手机,生活乐调剂”讲座与学习会上主讲时这么说。 

他认为,长者们在学习的道路上需要关心,而有关讲座也从这两方面考虑长者们的需要。

逾百长者学滑手机 

今日共有逾百名长者出席讲座,演讲内容除了教导使用普通手机工具外,也设有如何打开宽频网络及无线网络的课程。  

出席者还包括华总思想兴革委员会主席陈达真、秘书柯淑华、理事李革兰、张玉爱、张玮芬、黄志强及郭琇琇、华总执行总秘书林春华、助教邱丽霞等。



陈达真促请长者秉持“活到老,学到老”的精神,多参与社会学习活动,以便培育愉快心境及健康身体。  

“长者们必须跟上孩子们的脚步,不断学习及成长,避免与孩子们的鸿沟越渐扩大,进而得不到孩子们的尊敬及孝顺。” 

她稍后受询时说,该会举办上述活动,旨在从思想高度上帮助长者,如今他们眼下最迫切的困扰便是不会使用智能手机,这可从连续两场讲座人数爆满中体现出来。她补充,该会往后会继续到各地,如巴生或加影等地举办讲座,惟目前需稍作打算。 

反应

 

保健

“卡卡”的喉咙/谢建裕医生

文字|谢建裕医生

看诊的这一带,属于较为成熟的社区,老龄人口也属较多。最近有位年逾八旬的长者过来挂号,其身体健康,行动自如,并不需别人掺扶。

长者主要的症状是总觉得喉咙卡卡的感觉,有时吞咽有点困难,有时甚至会有呛噎的感觉。除此之外,他胃口和食量无异,并无身体不适。

通常年过半百者,只要咽喉有异常症状,第一个浮现在大家脑海中的非喉癌莫属了。的确,这也是我们第一个须排除的可能性。

其实这是蛮常见的耳鼻喉科的症状,在常规咽喉窥视镜(Endoscopy)检查后,并无肿瘤,也无明显的病因可见。

长者被安排进行钡餐造影(Barium Swallow)。检测中除了咽喉肌肉收缩稍微缓慢之外,并无肿瘤或其他异常发现。

吞咽可分3阶段

吞咽这个动作,其实是个复杂的机制,吞咽可分为3阶段。

第一阶段:口腔阶段,它关系到咀嚼和食物被舌头推向咽喉。

第二阶段:食物进到喉咙后,声带气管(Larynx)被肌肉拉升并和食物阻隔,以让食物进入食管 (Esophagus)而不是进入气管。

第三阶段:食物从食管进入胃,这是一个不自觉(Involuntary) 的肌肉蠕动过程。复杂的吞咽困难症,有时需要寻求脑神经专科和肠胃专科的意见和深层的检查,以找出真正的病因。

吞咽困难两大类

一般上,通过窥视镜和钡餐造影过后,大致上能够将吞咽困难的问题归位两大类,即结构性(Mechanical)和功能性(Functional)。

结构性的原因包括咽喉肿瘤、食道肿瘤、食道狭窄(误饮腐蚀性的化学物,或放射性疗程后所致)(Stricture)、食管憩室(Diverticulum)等等。通常结构性的吞咽困难症、窥视镜和钡餐造影将能明显探测出。

功能性的吞咽困难,则是较为普遍的病因。功能性的吞咽障碍,顾名思义,是神经系统或咽喉肌肉的病变, 造成喉咙肌肉不能有效地,正常地收缩和放松。

其原因包括:

1、神经系统的疾病,如中风、帕金森病、多发性硬化(Multiple Sclerosis)、失智 (Dementia) ;

2、肌肉群的疾病,如重症肌无力(Myasthenia Gravis)、肌营养不良症(Muscular Dystrophy)等等。

3、如果在排除了以上的种种病因后,那我们就能将之诊断为退化(老化)性吞咽障碍(Presbyphagia)。

退化性吞咽障碍

退化性吞咽障碍则是相当普遍的问题,尤其在慢慢进入老龄化的国家,大多数长者因症状轻微,并不明显影响饮食。

根据美国的一份报告,约10%-20%的65岁以上长者,患有不同程度的退化吞咽障碍。年龄的增长,会伴随着神经线和肌肉的退化,令吞咽动作变得缓慢,甚至不协调。

轻者会有喉咙“卡卡” 的感觉,重者吞咽缓慢甚至会呛噎咳嗽,以致不敢大口吞咽。严重的症状令患者不能享受食物,有者甚至对进食产生压力。

有别于其他病态的吞咽障碍,退化性吞咽障碍并无其相对的病因,对其治疗,只能通过饮食习惯上的改变,如放慢、专心饮食、别在饮食时聊天为主。而患者也能向饮食治疗师寻求意见并通过复健 (Swallowing Therapy)的疗程,改善吞咽困难的问题。

庆幸的是,大部分患者属于轻症, 除了给予安抚,让他们明白此为老化现象。基本上,这也不须任何治疗。

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