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糖尿病 高血压 痴肥
甲120警员健康欠佳

南里丁(右)赠送礼袋给进行植皮手术的张白兰。

(马六甲5日讯)马六甲州总警长拿督南里丁副总监指出,甲州2465名警员当中,有不超过5%,约120名警员面对健康问题,包括糖尿与高血压,也有一小部分痴肥。

“目前甲州警队定下每逢周五运动,让全体警官及警员,操练健康体魄及减肥。”



他说,大马皇家警察于今年1月,与卫生局合作“健身与瘦身”(Trim And Fit)计划,不过,在甲州此计划尚处于初步阶段,警队未决定哪名警员需参加此计划。

他说,警队将邀请营养师、体操专家到警局讲座,以教导如何摄取健康饮食及锻炼健康身体。

第209届警察日

他说,警队也规定,凡40岁以上的警员及警官,每半年接受身体检查,以及早测出身体毛病及提早治疗。

南里丁今早配合第209届警察日,到甲中央医院探访病人后,这么指出。在场的包括甲中央医院药剂主任拉勿夫、甲州副总警长拿督鲁斯兰、刑事调查主任卡马鲁丁助理总监、商业罪案调查主任余根贵、甲中央警区主任赛阿都阿兹、赞助商RA Talang油站业者立祖安等。



探访团除了探望6名入院的警员、2名警员家属,也探望其他病人,并送上礼袋。其中两名入院的警员包括新邦安拔警局局长胡先华希(55岁,患痛风),及在峇株安南警局服务的拉曼哈山(53岁,心脏病)。

南里丁还说,目前甲州警员的健康状况令人满意,只有少数面对健康问题,需注意饮食及做运动。

他说,此计划是长远计划,不只是短短数个月的运动即可,只要发现体重不达标,就会受促参与计划。

莫哈末依斯迈(左起)在南里丁见证下,移交职权棒给阿斯马尼。

亚罗牙也警区新官上任
矢言克服偷车案

甲州亚罗牙也警区主任易人,并于今早举行职权移交仪式,新任警区主任阿斯马尼警监矢言着手克服该警区常发生的轿车及摩托车偷窃案。

移交职权仪式是在总警长拿督南里丁见证下进行。

现年49岁的阿斯马尼来自吉隆坡,父亲也是警察。他于1991年加入警队,曾在武吉阿曼担任大道指挥官、吉隆坡交警执法主任,被调至亚罗牙也之前,在武吉阿曼防范罪案及社区安全局部门。

拥有法律学士学位的他,曾被派到泰国参与国际法律执法研讨会、到中国参与防身术大会等。

他表示,据了解,亚罗牙也警区的刑事罪案以轿车、摩托车偷窃案为多,也少不了青年涉及飙车活动。

警民合作防罪案

“以我过去在交通组及法律经验,我将与这里社区接触,通过警民合作,克服偷窃及飙车问题,因为罪案的发生,并非警察的责任,必须与人民一起解决。”

此外,原任警区主任莫哈末依斯迈,被调任至吉隆坡警察总部的防范罪案及社区安全局。他在亚罗牙也警区服务2年。

出席此仪式的各部门主任,包括刑事调查主任卡马鲁盯公共秩序及交通主任诺仄峇、肃毒主任迈都阿布峇卡、商业罪案副主任依德利斯等。

南里丁:今年捕46毒贩
甲州毒品案日增

甲州总警长拿督南里丁副总监说,虽然执法单位不断展开取缔行动,但甲州毒品的案件还是越来越多,尤其是贩毒人数不断增加。

他说,明知贩毒会面对死刑,但仍有人“铤而走险”。警方于去年首3个月,在25项行动中逮捕46名毒贩,今年51项行动中则扣留80人,而涉及1985年危险毒品法令(特别防范措施)修正案者,从去年7人增加至今年的23人。

他说,警方于去年首3个月充公约20万令吉财物,今年同时期则充公73万4436令吉,可见这些财物在一年内增加3倍。

“涉及毒品者大部分是青年,年龄介于20岁至30岁,而30岁以上的毒贩从首都取货后,在多个地方贩卖毒品。”

南里丁是于今早见证亚罗牙也警区主任交职权后记者会,如是指出。在场者包括刑事调查主任卡马鲁盯商业罪案调查副主任依德利斯、新上任的亚罗牙也警区主任阿斯马迪等。

总警长说,甲州警方在过去3个月所接到刑事罪案共有788宗,比起去年同时期的750宗,上升38宗,不过,破案率达46%,比起警队规定的35%来得高。

欺骗案增至184宗

此外,他还说,欺骗案如“非洲骗局”、“澳门骗局”也上升,去年首3个月共报出97宗,今年上升至184宗,尤其是有“爱情陷阱”之称的“非洲骗局”,以寂寞女子为目标,骗取妇女芳心,让受害者捧上金钱。

他说,受害者皆30岁以上的老师、家庭主妇、经理、退休人士等,最低曾被骗950令吉,最高被逾16万令吉。

“警方于今年扣留3名年约30岁的嫌犯,其中一人是非洲男子,另两名本地人。3人皆在刑事法典第420条文下调查。”

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保健

留意糖尿病来袭!

糖尿病患愈来愈多,今次拆解常见迷思,帮助大家更容易理解糖尿病,并掌握如何有效预防和管理这种疾病。

迷思一:我没有家族病史,所以不会患糖尿病。

糖尿病分为两类,1型糖尿病与遗传和免疫系统相关,胰脏无法制造足够胰岛素。2型糖尿病则占所有糖尿病九成以上,成因除了遗传外,与生活习惯密切相关,例如肥胖、不健康饮食和缺乏运动,这些因素会导致细胞对胰岛素抗阻,无法有效摄取及利用血液中的葡萄糖,令血糖水平升高。

迷思二:我身体没有不适,毋须检验血糖吧?

很多人认为,日常身体没有不适,就不需要定期检查。但医学数据显示,很多糖尿病人初期没有明显征状,直至确诊糖尿病,才发现严重并发症,例如视网膜病变、肾病等。因此糖尿病被形容为隐形杀手,能在无形中对健康造成重大损害。

糖尿病并非一日之间形成,而是逐步发展,早期征状不明显,如口渴、频尿、疲倦等,与打工仔生活压力相似,容易被忽略,导致病情恶化甚至无法逆转。然而,肥胖、缺乏运动、不健康饮食、年龄增长及家族病史等都是已知的风险因素,单靠身体感觉难以准确判断是否处于糖尿病前期。定期检测可及早发现问题,并通过调整生活方式有效减缓病情发展。

迷思三:糖尿病只影响血糖,应该不太严重吧?

不少人以为糖尿病仅仅是血糖偏高,不会对健康构成太大威胁。这个想法大错特错!糖尿病会带来一系列严重的急性和慢性并发症,影响全身各个器官,甚至威胁生命,包括:

·急性并发症:糖尿病酮酸中毒、低血糖。

·慢性并发症:糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病变、糖尿病神经病变、心血管疾病。

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