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芙中央狮会下月4联办糖尿病健走

芙蓉Royale Chulan酒店将举办“狮子会世界糖尿病醒觉运动”健走及竞技叠杯比赛,左起许斯源、吴丽莲、沈伟文、李奥库瑟、蔡惪花及吴升隆;示范叠杯者林芯瑜(前左起)及陈康宇。

(芙蓉24日讯)由芙蓉中央狮子会、芙蓉市议会、芙蓉Royale Chulan酒店及Platinum Star将于11月4日(星期日)上午7时至下午1时,携手联办“狮子会世界糖尿病醒觉运动”健走。

这项于芙蓉Royale Chulan酒店举行的活动,由芙蓉市议会主席拿督沙沙里主持开幕。



筹委会主席吴升隆召开记者会作出宣布。出席者有狮子会森州第6专区主席蔡惪花、芙蓉中央狮子会会长沈伟文、Royale Chulan酒店芙蓉区总经理李奥库瑟、Platinum Star活动策划公司经理叶富诚。

他说,健走运动从酒店出发,全程2.1公里,估计步行时间为45至60分钟,大会也设有摊位,例如健康检查、传统中医、益智运动等等。

健走活动以1000人为目标,报名费只需10令吉(T恤及礼袋),12岁以下者免费,受促穿上白色T恤赴会。

李里奥库瑟说,健康就是财富,因此呼吁民众应该趁年轻照顾健康。

当天上午9时至下午5时也将举行“2018年竞技叠杯比赛”,100名参赛者将展开竞技大比拼,包括残疾人士。森竞技叠杯协会也安排在新闻发布会进行叠杯示范,由世界纪录持有者陈康宇及青少年奥运竞技叠杯女子组亚军林芯瑜呈献,在场者尚有教练许斯源。 有意报名参与“狮子会世界糖尿病醒觉运动”健走活动,可浏览www.facebook.com/LionsClubOfSerembanCentral,在网上报名;或前往芙蓉奥克兰商区Haruan 5/7路门牌302号索取报名表格。



报名截至10月31日,可联络Jackie 018-906 9889、Christina 012-915 7377或Darrel 012-200 8837。

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留意糖尿病来袭!

糖尿病患愈来愈多,今次拆解常见迷思,帮助大家更容易理解糖尿病,并掌握如何有效预防和管理这种疾病。

迷思一:我没有家族病史,所以不会患糖尿病。

糖尿病分为两类,1型糖尿病与遗传和免疫系统相关,胰脏无法制造足够胰岛素。2型糖尿病则占所有糖尿病九成以上,成因除了遗传外,与生活习惯密切相关,例如肥胖、不健康饮食和缺乏运动,这些因素会导致细胞对胰岛素抗阻,无法有效摄取及利用血液中的葡萄糖,令血糖水平升高。

迷思二:我身体没有不适,毋须检验血糖吧?

很多人认为,日常身体没有不适,就不需要定期检查。但医学数据显示,很多糖尿病人初期没有明显征状,直至确诊糖尿病,才发现严重并发症,例如视网膜病变、肾病等。因此糖尿病被形容为隐形杀手,能在无形中对健康造成重大损害。

糖尿病并非一日之间形成,而是逐步发展,早期征状不明显,如口渴、频尿、疲倦等,与打工仔生活压力相似,容易被忽略,导致病情恶化甚至无法逆转。然而,肥胖、缺乏运动、不健康饮食、年龄增长及家族病史等都是已知的风险因素,单靠身体感觉难以准确判断是否处于糖尿病前期。定期检测可及早发现问题,并通过调整生活方式有效减缓病情发展。

迷思三:糖尿病只影响血糖,应该不太严重吧?

不少人以为糖尿病仅仅是血糖偏高,不会对健康构成太大威胁。这个想法大错特错!糖尿病会带来一系列严重的急性和慢性并发症,影响全身各个器官,甚至威胁生命,包括:

·急性并发症:糖尿病酮酸中毒、低血糖。

·慢性并发症:糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病变、糖尿病神经病变、心血管疾病。

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