（文冬28日讯）克切拉（Kechara）禅修林今早在文冬暹猛的园地举行第一场笑声瑜伽运动，吸引30多名大人小孩参加，全场哈哈大笑！

这项活动是每两个星期举办一次，由早上8时至10时，免费学习，主办单位并提供早餐。Karen Sze Tho导师是以7年的丰富经验，教导参与者如何以笑声瑜伽赶走烦恼、压力和忧悒！

这项活动的一名负责人说，笑声瑜伽拥有五大好处，那就是安全运动、促进身体健康、促进快乐人生、提高工作表现、改善人际关系。

“笑是最安全的带氧运动，包括有效减压，令情绪更为稳定提高抗体的能力和工作表现。

“笑能强化你的人际关系和对抗城市情绪病，定期练习大笑瑜伽令你有更多正能量，想法自然也变得正面，令你有更多能量面对逆境以及‘麻烦人’。”

年逾77岁的谢桂业表示，他过去曾在电视节目看到笑声瑜伽运动，对它留下深刻印象，因此很希望能亲身体验。他是从克切拉的招生传单得知这项活动。