电视精华（2020年7月19日●星期日）
节目若有任何更改，以电视台公布为准。

■AEC（ASTRO高清频道306 &频道346）7.00PM

我是媒体人

为有志朝“中文媒体制作”发展的朋友提供一个发挥所长的平台。节目将通过“练习生”选拔模式，提供一系列相关专业培训，再让参与者经历各种职场实践和挑战，最终选出表现最佳者。与此同时，观众也能通过镜头一窥电视和广播生态鲜为人知的一面。

■AEC（ASTRO高清频道306 &频道346）8.30PM

我的女神闺蜜

两届全民女神林宣妤与张简宁联手主持，一档全新杂志型女性节目，邀众帅气男神与历届女神，如闺蜜般陪大家和专家探讨及分享实用资讯，时尚服装、理财等，让大家变身全面女神！

■天映频道（ASTRO高清频道309 &频道349）9.00PM

中国机长

演员：张涵予、欧豪、杜江

根据2018年5月14 日四川航空8633航班机组，成功处理急降的真实事件改编。机组执行航班任务时，在万米高空突遇驾驶舱风挡玻璃爆裂脱落的极端罕见险情。生死关头，机长临危不乱并迅速行动，确保了机上全体人员的生命安全，创造了世界民航史上的奇迹。

■TVB翡翠台（ASTRO高清频道310）3.30PM

TVB传情马来西亚

一众TVB红星包括蔡思贝、杨明、姚子羚、张振朗、 萧正楠、曹永廉、陈敏之、林淑敏、许家杰、周柏豪、 胡鸿钧、 连诗雅、谭嘉仪、郑俊弘及菊梓乔，将特别现身这场特备节目暨电视粉丝见面会，娓娓道来在疫情下各适其适的生活点滴，而久别马来西亚的他们也不忘懐念大马地道美食，现场亦会跟大家分享。

■History（ASTRO高清频道555 &频道575）7.10PM

旅行日记: 安东-文化遗产之城 Travel Diaries: Andong, Heritage City

安东以培养出许多书生而闻名, 这些书生的目标就是朝鲜王朝的首都汉阳。我们按照他们走过的途径, 思索安东的未来。

■Oh!K（ASTRO高清频道394）9.00PM

小委托人

演员：李东辉、柳善、崔明彬
律师正烨一心只想着功成名就，对身边人和事不闻不问的他，却被多彬和敏俊小姐弟所牵绊。就在收到盼望已久的著名律师事务所录取通知的那一刻，10岁的多彬向正烨自白称杀害了自己7岁的弟弟，而这一切又与多彬的母亲智淑有关。感到后悔和抱歉正烨，决定揭开多彬母亲隐藏的秘密……

■FOX Action Movies（ASTRO高清频道414/ unifi TV高清频道402）11.00PM

碟仙：恶灵始源 Ouija: Origin of Evil

演员：伊莉莎白瑞瑟（Elizabeth Reaser）、露露韦逊（Lulu Wilson）、安娜莉丝巴索（Annalise Basso）

一名寡妇和她的两个女儿意外将恶灵召唤至家中，当小女儿被残忍的恶灵附身时，家人们克服极大的恐惧努力解救她。

■AEC（ASTRO高清频道306 &频道346）9.00PM

羽动人生（第4集）

为期5天的吉隆坡特训中，高强度的体能考核加上一场又一场的球赛，对球员们的体力和意志力都是很大的考验。相比之下，必须在没有父母陪伴下独立生活，对这些孩子们来说反而不是什么问题，因为在培训营里他们有许多志同道合的新朋友或老朋友，一起经历训练过程中的酸甜苦辣。

■AEC（ASTRO高清频道306 &频道346）9.30PM

我就是我：赵敏——峇厘岛的社会企业家

她是本土艺术家，先生是居住在峇厘岛的印尼画家。两人在峇厘岛组织家庭也在当地创办社会企业，用艺术，用行动去帮助精神病患与体障者。他们把社会关怀散播给岛上的居民，也在本地推行了这个“爱心计划”。

■TV2  4.00PM（现场直播）
 

■Berita RTM（ myFreeview 频道123）4.00PM（现场直播）
 

你怎么说

听听本期嘉宾怎么说？

■8tv 10.15PM

星期日影院：我们的故事

演员：陈丽贞、李国煌、王雷、陈俊铭、Suhaimi Yusof

讲述1965年到70年代初期之间，一个大家庭从甘榜搬到政府组屋的生活变迁，反映新加坡建国初期的城市发展为老百姓所带来的苦与乐。1965年8月9日，新加坡宣布独立当天，故事主角招弟（陈丽饰）带着3个女儿被逐出夫家。怀有身孕的她在当天诞下了一对龙凤胎，女儿脸上的两颗痣，被认为会为家人带来厄运，而遭嫌弃。在家中长辈施压之下，招弟无奈把女儿送予别人抚养。招弟凭着一股不向逆境低头的精神，克服了生活中面对的的种种困难，逐渐改善了一家人的生活。同时也见证了新加坡时代的变迁，伴随着这个新兴国家一同成长。