娱乐

邓紫棋靠4招快速瘦出好身材
去水肿健身是关键!

0123gem

(台北23日讯)据台湾媒体报道,距离邓紫棋台湾开唱剩下约2个月,为了在舞台上呈现最完美的面貌,她曾经透过4招在短时间内瘦出好身材,除了着重调整饮食习惯,以便快速消水肿,也会积极到健身房报到。



据报道,邓紫棋认为减肥最难熬的就是忍受饥饿,她曾透露会一边运动一边看烹饪节目,用眼睛来“吃遍”各种美食,以达到望梅止渴的效果,此外,她还会透过钻研食谱的方式,来催眠自己已经吃过一餐,果然成功降低食欲,瘦身也更容易达到效果。

再者,邓紫棋体质非常容易水肿,但是,之前为了能以最佳状态拍摄演唱会的宣传海报,她悄悄进行了快速消水肿的计划,减少摄取盐分,多喝红豆水,蔬果类当作主餐,淀粉和肉类则变成配菜,透过这样的调整来去水肿。

除了想像已经吃遍美食、改变饮食习惯,邓紫棋当然也不会忘了运动,一个礼拜规律运动五天,跑步、打拳、游泳等运动都会做,夏天会做水中单车运动,冬天则是喜欢到街上跑步,在演唱会前会特别做足600下腹肌训练,一分一秒都不会轻易懈怠,除了能美美穿上舞台装,体力不知不觉也变好了。

新闻来源:凤凰网



反应

 

娱乐

邓紫棋演唱会“突发性抽筋” 事发原因曝光

(北京24日讯)铁肺小歌后“G.E.M”邓紫棋极具辨识度嗓音,出道以来多首作品《泡沫》、《再见》等歌曲获得大批歌迷支持。近日行程满档的她,正忙着在中国展开巡回演唱会,却在台州站演出时出了点小意外,令台下歌迷备感疑惑,随后她也亲自解释。

邓紫棋演唱会一票难求,许多粉丝都希望能进场亲耳听到偶像歌声。近日演唱会进行到台州站时,邓紫棋在台上突然伸手摸向臀部,引发现场歌迷不解,事后她也像大家解释,因为当下想跟歌迷们合照,急着要拿手机的时候意外不小心撞到,屁股突然抽筋,当下她敬业忍痛唱完一整首歌曲,幽默表示整整三分钟屁股都不敢乱移动。

事实曝光后,邓紫棋可爱反应也引发许多网友留言讨论:“姐姐哈哈好可爱”、“害我大晚上笑出猪叫”、“omg肯定很难受”、“我以为是腿抽筋,结果是屁股抽筋”、“姐姐的坚强和敬业真的让人佩服,希望她能注意身体,多休息”。

先前邓紫棋唱会上,特地选穿白纱登台,让粉丝提前预习她成为新娘的模样,引起全场观众惊叹,没想到下秒她竟不小心踩到裙摆,在台上大跌倒,吓傻3万多名观众,她唱到一个段落时报平安,强调没事,更以此勉励大家在有光的时候跌倒,懂得站起来才是最重要的,随后她也自嘲很糗:“刚刚3万多人看着我在那里跌倒了”,乐观性格超圈粉。

新闻来源:中时新闻网

反应
 
 

相关新闻

南洋地产