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邓紫棋14天没吃饭只喝水!
亲揭减肥残酷内幕

曾经14天没吃饭,邓紫棋坦承曾用错误的减肥方法。
曾经14天没吃饭,邓紫棋坦承曾用错误的减肥方法。

(北京23日讯)27岁的歌手邓紫棋年纪轻轻就已经写出无数首畅销歌手,更在优管拥有点击破亿殊荣。不过最近她上节目却自揭当初为了要减肥,曾经14天不吃饭、只喝水的辛酸内幕,让她感慨:当时整个人都受到影响!

凭着浑厚的好歌喉还有惊人的创作实力,邓紫棋被称作香港的“铁肺小天后”,除了事业如日中天外和造型师男友也感情稳定,经常公开放闪超甜蜜。只是爱情事业两得意的她最近上节目却公开过去的辛酸史。



因为之前曾被网友嫌胖、腿粗,所以邓紫棋决定用激烈方式减肥,最久曾经14天没吃饭、只喝水!她也坦言,除了情绪和身体健康外,就连工作和整个人都受到影响,后来靠着运动的健康方法瘦身,不但变瘦,心情也更好了!

邓紫棋现在靠着运动和减肥餐,成功甩肉拥有好身材!
邓紫棋现在靠着运动和减肥餐,成功甩肉拥有好身材!

自创消水肿菜单 放心吃不怕胖

为了维持好身材,邓紫棋也自创了一组消水肿菜单,减肥期间三餐会以低热量的蒟蒻面当主食,以及吃大量的花椰菜、搭配每天饮用红豆水来改善水肿;若是没有紧急减肥的需求,则会恢复成正常吃、但是饮食清淡为主。

另外,前阵子她也公开吃火锅不胖秘诀就是“不沾酱”,大部分酱料都很油腻也不健康,若是能避开,嗑锅也不怕胖了。平常她也会维持着一周运动5天的频率,并采取有氧和重训交替的方式,可以达到增肌减脂的最好效果。

新闻来源:自由时报



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邓紫棋演唱会“突发性抽筋” 事发原因曝光

(北京24日讯)铁肺小歌后“G.E.M”邓紫棋极具辨识度嗓音,出道以来多首作品《泡沫》、《再见》等歌曲获得大批歌迷支持。近日行程满档的她,正忙着在中国展开巡回演唱会,却在台州站演出时出了点小意外,令台下歌迷备感疑惑,随后她也亲自解释。

邓紫棋演唱会一票难求,许多粉丝都希望能进场亲耳听到偶像歌声。近日演唱会进行到台州站时,邓紫棋在台上突然伸手摸向臀部,引发现场歌迷不解,事后她也像大家解释,因为当下想跟歌迷们合照,急着要拿手机的时候意外不小心撞到,屁股突然抽筋,当下她敬业忍痛唱完一整首歌曲,幽默表示整整三分钟屁股都不敢乱移动。

事实曝光后,邓紫棋可爱反应也引发许多网友留言讨论:“姐姐哈哈好可爱”、“害我大晚上笑出猪叫”、“omg肯定很难受”、“我以为是腿抽筋,结果是屁股抽筋”、“姐姐的坚强和敬业真的让人佩服,希望她能注意身体,多休息”。

先前邓紫棋唱会上,特地选穿白纱登台,让粉丝提前预习她成为新娘的模样,引起全场观众惊叹,没想到下秒她竟不小心踩到裙摆,在台上大跌倒,吓傻3万多名观众,她唱到一个段落时报平安,强调没事,更以此勉励大家在有光的时候跌倒,懂得站起来才是最重要的,随后她也自嘲很糗:“刚刚3万多人看着我在那里跌倒了”,乐观性格超圈粉。

新闻来源:中时新闻网

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