问：辛苦熬过三五年的婚姻，为他生儿育女，又担起家庭经济重担，他现竟在外头有女人。我哭也哭过，闹也闹过，还以死相逼他都当看不到。我不甘心，凭什么我要妥协？

答： 你的文中很清楚的表达了你的不甘心，不妥协。所以我假设你目前是选择不退出婚姻，也不允许丈夫继续让小三存在你们俩的婚姻关系中。

纠结缠绕的三角关系确实让双方都痛苦，像被卷进了龙卷风中无法自我主控同时又不知什么时候才能回归宁静。被背叛的情感，对女人而言是一个很大的打击，要怎样决定，怎样走下去，都需要勇气。

真实感受

当你发现丈夫有小三时，你立即性的反应也许是震惊、不相信、否认，然后情绪转为愤怒、哭、闹、以死相逼，就是不愿让他们好过。一个人的时候却忍不住难过、失落甚至觉得失去了一切。这些情绪出现都是正常的，接纳它，因它是你真实感受的一部分。在这段过程里，好好让自己有个情绪的出口，例如通过与信任的友人、亲人细诉。

接着，让自己冷静下来。这时候你也许会有许多想法出现，但，不要急着做决定，因为情绪当下的决定往往都无法客观，甚至会让自己后悔。

你需要给自己一些时间来冷静思考，弄清楚自己的真实感受，还有那不甘心是什么。

思考结果

其次，你需要和丈夫好好谈一谈，让他知道你的感受，听听他的解释，并且一起思考你们想要一个什么结果。

●如果你愿意还珍惜这份关系，而他又愿意与你一起努力修复婚姻，那你们要做的是婚姻修复；
●如果你愿意还珍惜这份关系，而他却不愿留下，通过协商，要好好放手或坚持己见，继续留在龙卷风中；
●如果你不愿意留住这份关系，而他也同意，那分开也许是当下可以选择的；
●如果你不愿意留住这份关系，而他却不同意分开，那他必需做出你同意的选择，例如离开小三。

寻求帮助

在思考这些可能性时，必要的话可以寻求专业的帮助，找出最好的解决方案。

至于你自己，首先要善待自己

●允许自己哭，但不可做出伤人伤己的事；
●承认婚姻出了问题，看问题；
●日常生活照样过，该吃该喝该工作，一切都不要耽搁，它也是寄托；
●允许自己可以跟信任的人分享、哭诉、要求陪伴；
●情绪低落时，不要让自己深陷其中太久；
●找可以让自己情绪稳定的方法，如唱K、运动、园艺等；
●不需强逼自己接受或原谅，它不是原不原谅的问题，而是如何对待的问题。

决定未来

最后，你你需要给自己一些时间来决定自己的未来。你可以考虑分开/离婚，也可以选择继续与丈夫经营你们的婚姻。但前题是你必须知道自己要什么，这个决定不会让你后悔。

著名作家张爱玲说过，一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。

不管这话是否正确，但我们可以以它借鉴，让自己保持干净整洁，毕竟美丽的东西总会让人的视线多停留，也许就是那一点点的不一样就改变了结果。

婚姻的意义从来都不是一个固定不变的常量，在人生的不同阶段，婚姻的意义是完全不同的。祝福你。