潮流殿堂|赵秋凛（时尚评论员）

身体轮廓妆在2016年成为主流，2019年6块腹肌妆大受欢迎，世界无完美的人，天王巨星在荧幕、受访节目、宣传照等的那些完美录影与照片都经修饰，首个重要的关口就是化妆。

经过长时间的苦苦锻炼，练出让人羡慕的雄蜂腰，烦恼的是，为何练不出结实的6块腹肌？

南瓜腹速变6块腹肌的魅力腰，究竟施用什么魔法？

练不出6块腹肌可妆?

韩国的万人迷Rain（郑智勋）曾有这烦恼，后来亮相时亮出那6块腹肌，他如何办到？

不是人人都喜欢或有多余时间上健身院，幸运的是现在能靠化妆方式化出6块腹肌，缺点是不立体、无法近看。

另一较持久的方式则动手术塑造6块腹肌，包括结实的胸肌。缺点是术后或出现不同的后遗症，包括不自然，或医生的美感认知与经验也对术后有很大影响。

一些喜欢在社交媒体秀生活的大人物，会取巧借用化妆或喷笔方式塑造6块腹肌……现在热门的则是以AI把6块腹肌“变”出来，再依个人喜爱塑造出所想要的迷人身材，虽然本身就是“南瓜腹”。

沙发马铃薯变洗衣板

世上最完美体型代表肯定是著名的大卫雕像，数百年来都是完美的标准体型代表。近代，被视为拥有大卫雕像般体型的真人版是男星毕彼特（Brad Pitt），可惜近来年纪已大，完美体型早已变形。

以前的华人社会一提到6块腹肌就会联想到瘦，戏称为“洗衫板”(搓衣板)，现在在英国、美国一带则形容6块腹肌为“搓衣板腹”。

史泰龙的痛感

不止男人喜欢搓衣板腹肌，女人也爱，尤其是欧美女性对它最为迷恋。像碧昂丝（Beyonce）、泰勒至哈蒂德（Gigi Hadid）等在这方面最积极，不止要练出搓衣板腹肌，最好在任何角度都是高清晰度、零死角的漂亮。

相比之下，知名男性就没那么积极，运动与健身虽重要，但不一定要练出搓衣板腹肌，除非是工作需要，在接到拍电影时要露一露身材显出完美的6块腹肌。

严控饮食运动

许多名人在医生与健身顾问的指导下以严格的饮食菜单和健身运动方式，数月之后就练就一身让人羡慕的身材，一般上在拍摄或电影宣传结束之后他们会报复性的选择所喜欢的食物，辛苦练就的好体型就会开始变型。

求助整形手术

一些名艺人想要有好体型，但是生活晨昏颠倒，尤其是艺人歌手，在他们还年轻时，仅凭运动就有不错体型，当年龄增长加上饮食不定，肌肉开始松弛，结实的搓衣板浅化至消失，在没有足够时间锻炼或其它因素下，只能求助于腹部整形手术。

例如，现年76岁的史泰龙于2008年拍摄《第一滴血 4·Rambo 4》时，由于如何苦练也练不到精壮结实的体型，唯有付出高价进行肌肉雕塑整形手术，这是一项以胸前为主的肌肉精密计算手术，须忍受多大的痛苦也只有他了解。

脸要妆身体更要妆

在拍摄广告或时装照、宣传照时，若要露上身（尤其是香氛广告），以化妆方式化出6块腹肌是一项快速方法。

洛杉矶的喷笔美容艺术家Kristyn Prada的顾客，尤其是女性顾客喜欢以喷笔方式让本身的腹部轮廓更完美。现在腹部化妆是许多人选择的重点妆点，尤其是穿休闲装露脐与穿派对装或晚装时腰部露出的部分。

纽约一家化妆艺术与设计中心创办人Jonny Polizzi就提醒，腹部妆在电影、电视、广告各方面看起来不错，但在现实生活中的效果不是那么好，除了化妆师的功力，面对着不同光线与温度，对整体化妆效果都有影响。

老化腹肌变紧致

来自澳洲、目前在纽约发展的化妆师Tobi Henney则认为，进行腹部化妆之前，顾客本身的腰部最好已练就一些线条，那化妆师只需加工再依循肌肉线条走向，把颜色加深少许，就能策略性的欺骗眼睛看到肌肉的立体感，只是固定的时间不长，环境温度、身体大动作产生的体温、汗水等都有影响，即便使用定妆雾亦只能延长时间，毕竟与脸妆有分别。

目前，最大消费群体是年纪渐大、腹肌日渐松弛或下垂，又或是腹部出现褶皱者需出席某些场合时的人士，会选择腹部化妆，他们似乎永远比一般人更爱冻龄，喜欢从照片中喜悦的发现自己也可以很美。