（吉隆坡2日讯）吉隆坡文良港民义华小校长黄緧帷呼吁学生保持每日三餐定时、不挑食，多食用水果，并力求每餐均衡摄取营养。

她在该校主持“健康饮食”推介礼致开幕词时强调，食物是身体的重要能量来源，健康饮食不仅在于热量控制，更在于营养的均衡摄取，以预防肥胖等健康问题。

“健康饮食”推介礼

此项活动的主要目的是引导学生认识健康饮食的重要性，帮助他们理解营养均衡对身心发展的积极影响。此外，活动还借助“健康餐盘模型--SUKU SUKU SEPARUH”的演示，更直观地向学生传递健康生活方式的理念，培养学生选择和食用营养食品的意识与能力。

该校侯丽玲老师也向师生们介绍肥胖症、体重不足及发育不良的相关知识。讲座以食物金字塔为基础，侯老师详细讲解了各类食物的营养成分及其对健康的益处，并逐层说明如何合理搭配饮食以保持健康。学生们积极参与，逐步加深了对健康饮食的认识，了解了食物对身体健康的关键作用。

在讲座的问答环节中，学生们表现出色，针对均衡饮食、营养搭配和健康生活方式的提问应答如流，可见学生对健康饮食的认知增进了不少。

通过此次活动，校方希望在校园内建立起健康饮食的文化，使每个成员都意识到良好饮食习惯对身体健康的重要性，并学习如何根据个人的生活习惯和身体状况制定合理的饮食计划，从而通过饮食调整改善健康状况。

出席者包括副校长林佩玲、邹秀娟、陈孝怀副等人。