潮流殿堂|赵秋凛（时尚评论员）

大卫贝格坎姆（David Beckham）数张头发稀疏的街头照曝光后，让人质疑他是否遇上脱发以致接近秃头的危机，这也是不少中年男性相当关注的问题。

事实上，脱发危机年龄层已往下移，不少男性不到30岁就开始出现大量头发脱落，发丝变得又细又脆弱，甚至出现发线往上移、M字额、地中海秃等现象。

年少时是万人迷的俊帅少鲜肉，一旦出现上述头发问题，整个人看起来就立刻老10年以上。

世界型男多，总不及贝格坎姆有着强大的聚光力与影响力，他的发型与衣着是不少男性的打扮指标，虽然这次剪了短发，但在阳光底下，曝露出头发极为稀疏，头皮也显现。

近几年他不玩特别发型，整体发型都超简单，以短发为主，出席比较重要的活动时，他多数以绅士油头形象出现，显现的是一头浓密头发，因此有接受植发治疗的传闻。

型男与我们一样面对发型的困扰，好莱坞艺人的秃头问题也相当普遍，植发是一项最常见的治疗方式。

脱发的因素很多，越有型越帅的男性越怕它出现在自己的头上，最好先了解后对症下药。在长效预防与治疗方面，中药与按摩等其实不错。而从中医角度分析脱发问题，它与生活、饮食习惯脱离不了关系。

1. 家族遗传

先了解家族成员、尤其是上一辈的亲人有无脱发问题，脱发者的人数比例，这是必须面对的残酷问题，因为你也可能在不久的将来面对这现实。

大多数的遗传性脱发，是因为男性荷尔蒙二氧睪酮(DHT)分泌旺盛，导致雄性秃，常见的是头发毛囊逐渐萎缩、缩短毛发生长，掉发增加，这是脱发先兆，可预早应对，不要等到头发稀落或头部中央开始出现少许地中海时才应对。

提早接受治疗的话，有机会解决或改善这问题。需留意的是，本身乱买产品应对脱发，只能增加个人压力却解决不了问题，反而可能令问题更严重。

2. 生活脱发问题

脱发问题日益年轻化，除了环境污染与生活压力之外，与起居饮食方式有关。

手机控的问题较严重，正常睡眠与饮食时间不定甚至反常，周末与假日前夕彻夜不眠等，其实不单止对头发，对个人肤质于健康都是极大的伤害。

在饮食方面，除了规律性与正常时间之外，辣、煎、炸、肥腻、烧烤食物若加上又烟又酒等影响最大。

此外，挑食所导致的营养不平衡，又或是有爱吃宵夜的习惯，还没好好消化就睡，也会影响头发。

3. 长期戴帽

戴帽好酷，男性多汗与易出油，偶尔戴戴无所谓，当长期或长时间戴帽，头皮累积的皮脂夹杂分泌物与外来脏物滋生的细菌将令头皮毛囊发炎。

此外，选择不适合我国炎热天气材质（例如针织帽）又或帽子比较紧，会令头皮与毛囊感到压力，而戴、脱帽不正确的方式同样伤及发根与头皮，亦是脱发杀手之一。

4. 洗发产品敏感

男性平均每天掉50至150根头发，大多数在洗发时出现，当掉发量增加时，可能是洗发与护发产品含有敏感成分，正确方式是向你的美发专家或顾问请教，换用适合自己的产品。

此外，洗发后略为大力的以毛巾擦干头发，易扯伤发根与毛囊，宜温柔擦拭。而使用吹风筒的热风吹发亦是伤害根源之一。

护发贴士：多按摩头皮

早上起床或洗发之后，以十指轻按摩整个头皮，促进头皮血液循环，输送毛囊营养，切记以轻手势按摩，同时可紧致与头皮相连的脸肌，一举两得。