文：李清清、方美美（文桥供稿）

在市面上我们可以找到许许多多关于抗癌的书本。有关抗癌饮食法，如何预防癌症及抗癌讲座会等等的资讯。

但有关帕金逊综合症，就比较冷门，患者是比较安静的一群。因为他们一般平均年龄层是60岁。虽然40以下的也有少数人在，但却是处于不方便公开讨论的一群，主要是这样会影响到工作机会。故此，很多时候帕金逊患者，尤其是年轻的一群，会面对孤独奋斗的的处境。

这是我个人10年的奋斗心得。可能可以帮助到不幸患上帕金逊的你。我想说的是你并不孤单，因为我也在和你受同样的委屈。

研究如何病得精彩

让我们一起来研究一下，如何病得精彩吧！

1.记录每天吃药的时间

2.把握能够行动自如的时间

3.先把一天重要的事情完成

4.比如去银行、去剪头发、洗澡、买东西之类等等。

5.锻炼有话直接说，需要什么帮忙直接说出来。

6.拒绝玻璃心，要能够经得起被人拒绝而不轻易受伤。

7.珍惜身边每一个愿意扶你一把的人，就算只是轻轻一个扶我们起来的动作，也是值得感恩和祝福的。

8.在可以行动的时候，不要忘记多做一些个人可以独立完成的事情。这个非常重要，毕竟不用开口要求别人帮忙，能够独立完成，是一件——给自己安全感的美好事情。

9.信仰。正确的信仰可以帮助你坚持到底。

10.永远要记住这一刻不是最难。因为我们还有很多爱我们的人。感恩和报答这些人，是好好照顾自己。

因为搞不好到最后是我们鼓励并帮助他们。毕竟经过时间沉淀，我们对生老病死已经有一定的理解和接受。

11.自律的生活方式。准时吃药，尽量运动。记录每一天的状态，是和帕金逊和平相处最好的方法。

《哥林多前书》 10:13：“你们所遇见的试探，无非是人所能受的。神是信实的，必不叫你们受试探过于所能受的。在受试探的时候，总要给你们开一条出路，叫你们能忍受得住。”

真理永远是抚平伤痛，为我们带来盼望最好的良药；在主里没有惧怕，上帝是信实的。我们要先求神的国和义，就会得着平安喜乐。