明言吉语 ：明吉法师（《观音世界》创办人）

曽经遇到一位拥有心理学博士学位的心理治疗师，谈起心理学与佛法的一些话题，想不到他对佛法有极高的评价，认为佛法是非常高层次的心理学。

其实，许多科学家对佛法都有良好的印象，特别是佛法中充满理智及智慧的道理，让他们非常欣赏.甚至也有人因此而信仰及学习佛法。当然，也有一些科学家从佛法中汲取其中的方法及思想，形成了自己的学说及创意。

其中以美国麻州大学医学院的乔卡巴金（Jon Kabat-Zinn）教授于1970年代首次提出的“正念疗法”最著名。乔教授把佛教“正念法”的宗教性质的打坐、禅修等动作除去，强调以正视当下、 正面思考的冥想模式，来对焦虑、躁郁、恐慌等精神疾病患者进行心理治疗。

疗法在世界被推广 

根据资料显示，这套疗法经过50年的研究及推广，在欧美国家快速流传，并且再次传回亚洲地区。全世界已有超过300个机构，将正念疗法应用在医疗、咨商、教育、企业、监狱、运动等领域中。 

目前，以正念为核心的心理疗法成为了美国最为流行的疗法，其疗效获得了从神经科学到临牀心理方面的大量科学实证支持，相关研究获得了美国国立卫生研究院（NIH）的大力支持。 不仅如此，医学研究还显示，正念练习在改善心血管系统问题、提升免疫力、缓解疼痛（如神经性头痛、腰痛等）等方面也有助益。