明言吉语 ：明吉法师（《观音世界》创办人）

长寿是一般人追求的幸福目标之一，特别是生活于荣华富贵中的人更需要长寿来继续享受他们美好的生活。秦始皇在统一了中国，达到人生的巅峰后，为了使到自己的生命能长久延续，就派遣了方士徐福带领500童男童女去海外寻找蓬莱仙岛上的长生不死药。后人发现，这种行为只不过是古人对于长生不死的妄想，世间根本就没有长生不死的仙药。

根据佛教的观点，世间一切事物，有生必有死，没有永恒不变的实体，这也就是说长生不死在现象界来说是不可能的。不过，虽然，不可以长生不死，个人的寿命却会因为共业以及自己的别业，而有所长短。

比如一个注意健康，拥有良好生活习惯的人，在正常的情况下来说，会比生活颠倒，饮食营养偏差的人来的长寿。反之，原本应该长寿的人却可能因为不爱惜身体，时常通宵达旦地寻欢作乐，损害了健康，以致缩短了自己的寿命。

清心寡欲

著名的成吉思汗在追逐自己的霸业时，曽经会见过当时全真教（道教的一派）的领袖“长春子”丘处机。当时，年迈的成吉思汗一心想要继续其伟业，而关心自己的寿命长短。当他获晓道教有很好的养生法之后，就充满兴趣地询问丘处机要如何才能获得长寿，据说丘处机给予大汗的答案是“清心寡欲”。

这句话是非常科学及逻辑的，我们可以观察到一般喜欢灯红酒绿，追逐欲乐，欲望炽盛的人，往往因为这些行为而使到身心疲劳，健康不良，寿命减短；而修行人大多摄心正念，清心寡欲，所以寿命长而健康好，童颜鹤发，法相庄严。

虽然，清心寡欲的确能带给我们更好的健康及较长的寿命，然而，寂寞难耐的现代人又有几位能实践这种养生法呢？