当下：苏清强

自己年轻的时候曾经在某个宴会中随兴跟着大伙儿喝了一些酒。酒味浓烈，一进口就有一种涩中带辣强烈刺激着舌根的感觉，不容易下咽，而且酒中闯出一种气体来，冲着喉咙与鼻腔，势欲呛人……我很快地把酒杯推开，说：“不能啦！我就快被呛到了！”劝酒的那位乡亲说：“不必怕，第一次喝酒是这样的。习惯了就没事！”一时间，桌上的人大谈喝酒的经验，我在半劝半诱的情形下也喝了一口再一口。

肠胃随即滚热起来，进而感受到心跳加速，血流周身。喝酒的老手还说：“酒能够温暖你的身体，适量无妨，还能起着健身的作用呢！”我似乎唯唯诺诺地接受教诲。宴会后回家，脑子昏沉沉，耳根灼热。打开书本，眼皮老是垂下来，再也无法像平时一般的阅读思考。倒在床上，呼呼睡去，却连夜作了无数个奇奇怪怪的梦。

过后，自我省视，内心响着一个无言的声音：“你不是喝酒的料！”思前想后，我相信这发自内心的声音是确实、可靠的。我的体质单薄、食物过敏、肠胃不佳、胃酸倒流时而发作，自己也因此而备受折磨。因此，别人可以大吃大喝，自己却不敢有羡慕之想。那晚喝的酒，在大家举杯畅饮的氛围下，一是助兴，一是自我测试。体验过了，犹如尝椒知辣，我就知道自己能不能、该不该喝酒了。

 从此之后，我近乎是滴酒不沾。有人说，酒量是可以慢慢训练的。我不是不相信，而是我也有自知之明。我宁可保有清明的头脑，可以正常地思考，也不想让酒后的昏沉，影响自己的正常作息。况且，酒后失言误事的丑事，我又不是没有见过。在这样的场合里，见人如鉴， 我当下就警醒起来，酒，不会是我要的生命胡萝卜。没有酒，我可以更自在一些。

自知之明成自我调适

后来我才意识到，比我更警醒的是一向体弱多病的母亲。她肠胃一向不好，吃错东西就会闹事。她累积经验，知道什么食物自己可以吃，什么不可以。这种自知之明变成一种自我调适的准绳，使到她的饮食越来越简单。别人大鱼大肉，她却是清茶淡饭就好。她外表消瘦虚弱，内心却强韧无比。她烟酒不沾口，时时保有自己的清醒和清纯，没有浑噩糊涂。

晚年时刻，母亲有一回在冲凉房滑倒。或许潮湿的地面容易滑，或许是她一时走神，或许是内虚了无法支撑，或许是她的膝盖无力……总之，对于此事她不多说，也没有怨尤，没有怪责什么。 她的膝盖不好，走路有人扶持才站得稳。然而，家里人也忙，不是每时每刻都能够给她照应。自从滑倒过后，我们发现她不再站起走路，而是蹲在地上，掌心按住膝盖，一小步一小步像鸭子般的跨前移出去。走几步就停一阵子， 速度慢得像蜗牛，却相当稳重。我们想扶她，她说：“我能走。我知道自己的身体。”原来，她的自知之明一直都在。年轻时，她刻苦自强；年老时，她怕连累家人，想尽办法自立。滑倒的当下，她不会没有疼痛，但她还是庄重自强。挫折与痛苦促长了他的悟力。她知道自己的身体状况，所以，她开始蹲着走路，不怕跌倒，也不必麻烦家人。

自知之明是了解自己而采取最适当的措施、行动。有的人，没有那么大的头，却要戴那么大的帽子。有的人，没有那么大的能力，却逞强地跟人斗胜争强。一时没有自知之明，当下就可能铸下错误。

有句话说：病是吃出来的， 失败是自己种下的。我们能够有自知之明，听到这话就开始参禅，当下悟多悟少，总比茫然无所领悟的好。

量力而为，也能活出淡定与自在。人贵自知，不必攀比。