有人戏谑：“你们马来西亚的糖是不用钱买的吗？”，“在马来西亚不会饿死人，但是会甜死人！”。这些话虽然被认为只是开开玩笑，搞搞气氛的笑话，如果我们认真并细心思考，加上分析官方的数据，这些话就真的是事实了。

近年来，我国糖尿病患率不断攀升，已达到令人极为担忧的地步。卫生部副总监（医药）拿督再也英德兰医生也指出，我国的糖尿病患者占总人口约20%，即580万人左右；印裔患者最多，其次是巫裔和华裔。

改变生活饮食习惯

今年的世界卫生日主题为“应对糖尿病”。世界卫生组织在世界卫生日（4月7日）之前发表了第一份《全球糖尿病报告》，报告指出，全世界各地区糖尿病患者人数在不断增加，正成为一种全球性流行病。

1980年以来，糖尿病患者人数增加了三倍，达4.22亿人，占了全球人口的8.5%，大多数生活在发展中国家。该组织驻华代表施贺德说，在中国，第二类型糖尿病发病率在过去数十年中呈“爆炸式”增长，1980年只有不到5%的男性患有糖尿病，而目前比率已超过了10%。

另一方面，根据国际糖尿病联盟（IDF）统计全球有4.15亿成年人患有糖尿病，这也意味着每11个成人中就有1位是糖尿病患，而且每6秒就有1人死于糖尿病，谨在2015年就有500万人死于糖尿病。

单看以上的数据，相比全球的8.5%和中国的10%，大马的20% 显然是“遥遥领先”的惊人数据。世界卫生组织预测，到了2030年，糖尿病将成为全球7大主要死因，因此要加强糖尿病的预防和治疗，必需要通过加强国家能力，帮助糖尿病患者获得适当治疗和护理，同时呼吁人们应该改变“饮食和身体活动习惯，养成良好的行为模式。

糖尿病患趋年轻化

糖尿病患者日趋年轻化，有超过80% 的糖尿病死亡例发生在低收入和中等收入国家，患者年龄大都在35-64岁之间，这是非常不幸的事。中年人是家庭的主要经济支柱，也是国家的重要资产，如果一个中年人不幸患上了糖尿病，无疑对其个人及家庭生活都造成严重的打击及影响，对社会及国家更是一大负担及损失。有鉴于此，我国政府及国民有必要携手合作提高警惕，采取适当的行动遏止糖尿病进一步攀升及恶化，这是当务之急。

除了饮食，久坐少运动也是发病的因素。国外有多项研究证实，长期久坐不动的人患上糖尿病的概率较高，久坐不动者每坐1小时，患糖尿病的概率可增加22%。最近新加坡就针对40名21岁以上的白领员工展开为期5个月的调查，调查结果显示，受访者有四分之三的办公时间都在办公桌前坐着，平均久坐不动的时间就长达7小时。这将导致肥胖和高血压等健康问题，进而引起糖尿病。

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