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占胃部空间增饱足感 吞气球胶囊减重15%

独家报道:杨淑仪

(怡保30日讯)吞下一颗胶囊就能减肥?这不是天方夜谭,如今大马也有这项科技!

不需动手术、内窥镜或麻醉,肥胖者只需吞气球胶囊就能减肥的科技,在今年5月首次引进大马,料能为肥胖者减去原本体重约14%至15%。

在槟城鹰阁医院担任普通、胸科、内分泌及减肥外科顾问医生吉鲁巴卡然受《南洋商报》专访时解释,该项“吞气球胶囊”科技在医学界被称为胃内气球(Intragastric Balloon),减肥原理是在气球胶囊进入患者胃部后注入液体,通过水球占据部分胃部空间,让患者产生饱足感来帮助控制食欲,减少患者的食量。

他指出,从美国引进的“Elipse胃内气球”于今年5月在大马正式推介,这也是市场上唯一无需通过内窥镜便可自然排出体外的气球。

他披露,全马乃至亚太地区首名接受此新科技治疗的患者,目前由他所领导的团队负责提供治疗。

“这项科技可以协助患者在4至6个月内减轻原本体重约14%至15%,但效果可能因人而异。”

他指出,该医院是全马首家引进这项革命性创新科技的医院,除了置入胃内气球,此治疗也是专为患者设计为期6个月的生活方式管理计划,一人平均可减掉10至15公斤体重。

“当胃内气球置入患者体内后,患者将在无饥饿感下减少食量,而团队会专注在改变患者的生活习惯,为患者规划个人饮食及运动计划,并连接手机应用程式的智能电子秤,以便能够检测病人的进度,进行长期体重管理。”

截至2019年12月,全球有逾2万颗胃内气球被置入患者体内;在近期发表的指标多中心研究(Landmark multicenter study)中,共涉及1770名连续患者(Consecutive patients),“Elipse胃内气球”使患者在4个月达到减去总体重的10%至15%。

耗半小时置入

已有患者在槟城鹰阁医院接受胃内气球治疗,置入过程耗时约30分钟,并没对患者带来很大的不适感,而患者在1小时30分后便离院返家。

至于该患者达到的减重效果如何,吉鲁巴卡然表示目前尚言之过早,不过患者向该院医生反馈,指自从置入胃内气球后经常感觉饱,饥饿感减少。

一或两天内恢复正常

吉鲁巴卡然表示,置入胃内气球后所产生的普遍副作用,是患者会出现恶心反胃、呕吐、腹痛、腹部痉挛,以及胃酸倒流,症状通常会维持3至5天,而多数患者会在一或两天内恢复正常活动。

“在多数情况下,医生会给予劝告及为患者提供常用药物,以克服副作用所引起的症状。”

他说,患者不必节食,但为了达到最佳的减重效果及确保患者舒适,该院的营养师将为患者量身订造一套饮食建议,并为患者设立减重目标。

他坦言非人人适合使用这项科技,目标对象适用于18岁以上、身体质量指数(BMI)超过27、有意对本身健康负责及曾试过接受减重治疗失败的成年人。

“惟患者需经过专业健康护理的全面评估,才决定是否适合接受胃内气球治疗。”

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进餐先吃青菜还是面饭? 这样吃改善血糖增饱足感

科学家发现,影响个人健康和新陈代谢的不仅仅是每天吃的食物种类,还有进食的顺序。

越来越多的研究发现,在一餐的开始时先吃富含纤维的蔬菜、蛋白质或脂肪,最后吃米饭、面包或面食等精製碳水化合物,可以改善血糖水平,刺激身体分泌更多的荷尔蒙,促进饱足感。

一些初步的研究显示,这样甚至有助于减肥。

这种方式被称为进食顺序(food order)或用餐顺序(meal sequencing),与一般人的吃饭习惯背道而驰。

研究建议,最好在一餐结束前再吃些面包或洋芋片,而不是在一开始就先吃这些高碳水化合物、低纤维的食物。

近期这些关于进食顺序的研究虽然规模不大,却颇为严谨。

研究人员发现,一开始吃蛋白质、脂肪或富含纤维的蔬菜,而不是会让血糖迅速飙升的高升糖指数的碳水化合物,可以减缓消化过程;它能降低食物离开胃部进入小肠的速度,这一过程被称为胃排空(gastric emptying),可延长饱足感。

研究也指出,先吃蔬菜能使身体分泌更多的GLP-1,这是一种饱足感激素,人体的肠道在进餐时会分泌这种激素。

一些研究显示,这种进食方式还有助于防止餐后血糖水平持续大幅升高。

研究人员表示,每餐以蔬菜或蛋白质拉开序幕,对改善2型糖尿病或糖尿病前期患者的血糖控制大有裨益。

意大利比萨大学研究营养与糖尿病的助理教授特里柯(Domenico Tricò)表示,这类研究并非要求人们禁食、不吃饭或避免食用特定食物,只是建议在餐时先吃低血糖食物,最后再吃其他食物。

新闻来源:世界新闻网

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