（吉隆坡14日讯）配合2023年世界精神卫生日，卫生部于10月22日在珍珠白沙罗的The Curve购物广场，以“精神健康属于所有人，停止污名化”为主题，举办欢庆活动。

卫生部长扎丽哈医生致辞时表示，精神健康是全球性的问题，也是卫生部面临的巨大挑战。

她引述世界卫生组织报告指出，抑郁症和焦虑症的患者人数增加25%，而存在心理健康问题者更是超过10亿人。

停止心理健康污名化活动旨在提高社区的心理健康素养，致力应对有关对有心理健康问题人士的污名化和歧视。全天的欢庆活动包括通过各种平台，开展各种心理健康宣传活动。

活动当天早上7时举办的Senaminda Vaganza活动，获得约3000人赴会，通过实际的运动改善心理健康状态。

上午10时，扎丽哈在主持开幕礼时表示，希望国人能够团结一致，停止对精神健康问题患者的污名和负面看法。

列席者包括卫生部副部长拿督鲁干尼斯曼、秘书长拿督斯里再尼乌占、总监拿督莫哈末拉兹医生、副总监（公共卫生）拿督诺哈雅蒂、国家心理健康卓越中心（NCEMH）总监兼全国停止心理健康污名化活动主席努拉希金等。

通过由国家心理健康卓越中心呈现的视频剪辑显示，根据2019年国家健康与发病率调查估计，我国有50万名18岁以上的国人患有抑郁症，而在2022年的同一研究显示，有四分之一的青少年患有抑郁症，八分之一曾想过自杀，十分之一曾尝试自杀。

扎丽哈对此数据感到担忧，并表示希望所有利益相关者能够共同努力，确保这心理健康问题得到重视，及获得最佳的解决方案。

为此，卫生部在4所心理健康机构、62所医院、34所社区心理健康中心、1所精神科疗养院和全国1080所诊所提供有关心理健康的服务。

同时通过公共、私营和非政府组织合作建立的国家心理健康卓越中心，进一步加强国家精神卫生议程。

活动上卫生部推出多个模块，以提高当局处理心理健康问题相关病例的效率，进一步提高社区的心理健康水平。

推出的模块包括预防自杀一线应对人员、精神健康服务与社会心理支持（MHPSS），及MySejahtera应用程序的新组件MyMinda。

一线工作人员对于预防自杀行为至关重要，为此卫生部制定了“预防自杀一线应对人员”培训模块，旨在提高及培训卫生工作者、警察、消防员、民防人员、海事人员及社区福利人员等一线人员，对处理处理自杀案件的能力以及提供有关于转介受害者至进一步治疗的信息。

此外，意识到精神科医护人员的限制及对精神健康服务迫切的需求，卫生部通过“危机和天灾期间的精神健康服务与社会心理支持”培训模块，为医护人员提供有关精神健康服务的培训。

目前国内每个县及每家医院都拥有至少一支MHPSS团队，致力提高公众对精神健康的认识，达到停止心理健康污名化的目标。

随着数字技术的发展，卫生部也通过使用MySejahtera应用程序的数字化便利，提升民众获得精神健康服务的机会，新推出的MyMinda功能涵括健康心理筛查、心理教育资源，以及社会心理援助热线。

扎丽哈有信心通过这一举措，能让有关心理健康资讯和早期心理健康干预可以触手可及。

短片竞赛提高社区意识

在9月10日的世界预防自杀日期间，国家心理健康卓越中心、马来西亚精神护理协会（MeCaRE）及防范自杀醒觉组织（AWAS）携手，通过马来西亚自杀醒觉希望之声（MySAVE）计划，举办主题为“有关自杀行为的安全与负责任媒体报导”，与预防自杀相关的短片竞赛。

竞赛旨在提高我国社区的意识，在出现自杀问题是谨慎使用媒体，例如在面对敏感事件时，建议有心理健康问题者致电全国精神健康危机热线或HEAL热线15555。

竞赛从9月1至20日，主办方共收获超过50份参赛作品，经过专业评审团的严格审核后，最终选出3名获奖者。

首奖得主丹尼尔阿当赢走1000令吉现金、电子证书和奖牌；亚军和季军得主分别为拉希迪及艾德尔迈克，他们各别赢得700和500令吉，以及电子证书和奖牌。

TED演讲助社会了解心理问题

众所周知，音乐可帮助因健康问题而承受压力和焦虑者，通过运用音乐的技巧，可改善、恢复和维持各方面的心理健康，包括身体、情感、心理、情感和心灵。

而一般上，这些压力可以成为克服生活困境的动力。

庆祝日的下午时段就有由Alif Satar & The Locos、Amir Jahari和Battery Head Percussion以及国家心理健康卓越中心（NCEMH）总监努拉希金，通过Ted Talk时段，与歌手爱娜阿都配合，以音乐为主题，传递有关心理健康意识的信息。

当中努拉希金分享了有关“音乐如何成为心理健康疗法”的生动演说，爱娜阿都则分享了自己曾经历过的焦虑和不安，以及心理健康状况恶化的故事。

她通过与至亲交流及沟通，咨询如何面对和解决问题的方案，逐步改善心理健康状态。

努拉希金表示，心理健康问题与个人对自己的潜力了解、能否应对日常生活压力、高效完成工作并为社会贡献力量有关。

“当遇到面对小问题却将其无比放大的情况时，千万不要不当一回事！”

该演说旨在共同努力消除社区中阻止心理健康出现问题患者向医生咨询的污名化及偏见，让患者能及时求医。

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