几乎所有人都抱怨过，诸如抱怨自己的运气不好出生在一个贫穷的家庭、抱怨自己的父母没有给你足够的关爱、抱怨朋友不体谅自己的感受、抱怨同事自私难相处、抱怨老公忙于工作对家人不关心、抱怨巴士地铁不准点、抱怨国家领导人品质差导致生活困苦、抱怨老天对自己苛刻不公平，如此这般，不一而足。

没有人会不同意，满腹牢骚地抱怨也许能够为心中的不爽出一口气，但是实际上一点帮助也没有，反而累积了更多的负能量，直到压垮自己的人生。如今，忍不住要抱怨，几乎成了我们与他人聊天时少不了的内容。

抱怨自成受害者

也许你不是或者很少会抱怨的人，但是你总是会遇上负面满满的人，跟你抱怨人生大小事。开始的时候，你充满耐心地聆听他的一堆牢骚，做他大吐苦水的垃圾桶。由于他反复抱怨同样的事，他的负面情绪无限波及你，你开始受不了，抱怨他老爱责怪他人不思己过。这时，你尽可能回避他，转向他人抱怨你成了受害者。

本来你不常抱怨的人，因为好心做坏事，自己也陷入抱怨的泥沼之中。抱怨像瘟疫，无声无息地在人群中传染开来，最后几乎所有人身上都背着焖烧锅，个个成了行走怨气囊，随时释放负能量。

娑婆世界本来就是一个不稳定的存在，不如意之事十之八九。所谓不如意，其实是站在我们的角度判断的。

老子说：“天地不仁，以万物为刍狗”，说的是天地很公正，不会对其中一个好，对另一个坏，一切都是任世间万物自然发展。卖冷饮的小贩会埋怨老天下雨下不停，影响他做生意；卖雨具的商人则笑咪咪感恩老天，让他赚到盆满钵满。

唯我独尊心态

老天并没有刻意取悦某一方，问题是我们“唯我独尊”的心态，狂妄自大地认为他人或者事情总是要顺着我们想要的方向去。

若他人不愿意帮你、不同意你的看法、拒绝你的要求、忽略你的需求等等，你就判断他人如何的 “坏”，让你不好过；若事情老是不顺，许多让你招架不住的天灾人祸降临在你身上，你就骂上天为何待你如此不公。

我们活像一个大孩子，当妈妈拒绝买玩具给我时，我就坐在地上任性地嚎啕大哭，仿佛是说我的快乐因着你的拒绝被夺走了。

当我们受到委屈时，偶尔抱怨，宣泄一下内心的积郁是没有问题的。但是如果让抱怨成为日常聊天的内容，或者成为心理常态的时候，这不仅会伤害自己，也会带给他人许多麻烦。

抱怨会传染，像瘟疫一样蔓延得很快。我们是否想过我们会透过日常谈话传染这个病毒。每每不经意的抱怨，我们就有可能将病毒传染给身边无辜的人，而我们是否会从抱怨中解脱出来？这是不可能的！

消耗更多能量

不停地抱怨只会消耗许多能量，让我们感到很累，一蹶不振，没有动力和生活热情，整个生活无法前进，因为双脚被自己牢牢地捆绑在抱怨怨恨之绳。

想要停止抱怨，其实不难，只要你成为一个成熟的大人，自然就不会抱怨。抱怨意味着你遭遇不顺，得不到该得到的满足，然后你唾沫横飞地将你生活的不如意归罪给他人，就像小孩感到不如意就会任性地哭。

然而，一个成熟的大人会想：“若我的生命要继续前进的话，我该做什么选择？”。抱怨会让生命停滞不前；大人对自己的生命负起责任，不怨天尤人，就能在无常生命里学习到坚韧和勇气。