言论

粉红10月 防治乳癌/吴晏妮

眨眼一瞬,2021年已步入10月阶段,又是一个新月份的开始。金秋10月,虽然大马没有四季,但是医院路旁随处可见枯叶飘零满地,秋风和煦轻拂,风景如画煞是迷人。

10月也是国际乳癌防治月,又俗称粉红10月。每一年的10月18日为“防乳癌关爱日”。

医院为向民众提倡乳癌防治的重要性,近来医护人员纷纷在胸前别上粉红丝带,穿上粉色服装,戴上粉红口罩,响应一年一度的国际乳癌防治月活动,顿时让死气沉沉的医院渲染成了一片令人会心一笑的粉红色气氛。

据说,粉红色丝带在久远的埃及是代表着女性乳房,粉色也是温婉柔和女性的代表色,丝带则是传达信息的媒介的代表物,也因而就此成为了乳癌防治运动的经典标志。在粉红丝带的风潮鼓舞下,女性对反应乳癌防治的热门话题不断。

近这几十年以来,想必民众对10月是乳癌防治月都不陌生。这个活动本身是为了将女性爱惜自己身体的隐藏力量觉醒,并带领众女性加入这场防治的战斗,凝聚民众的小小力量,提高战胜病魔的自信,一同勇敢地对抗乳癌。在大马,乳房X光摄影都是由女性放射师来检验操作。

乳房X光摄影被世界卫生组织(WHO)推荐成乳腺癌筛检的黄金标准。其次,乳房超声波检查也可用来帮助区分侦测到的是水瘤还是实体肿瘤。

根据官方数据显示结果,乳房X光摄影成为有效地降低乳癌死亡率的筛检工具,因为它可以发现无症状患者的0期乳癌,将无所遁形的早期乳癌呈现在医生眼帘,并且有效地检测到极微小又难以感觉到的肿瘤块或是集聚的乳房钙化点。

乳房X光摄影的过程只涉及了非常小量的X光来照射乳房,以取得影像供医生进行诊断结果。有些无症状的患者检查后,将乳腺癌在早期被筛检出来,便可在早期接受治疗,减低死亡率,提高存活率。

早发现早治疗

现在我所工作的医院也开始为积极响应国际乳癌防治月,顺水推舟,而推行了乳房检查促销活动。此活动的目的是为了鼓励40岁或以上的女性提早发现、提前预防,及提早治疗乳癌。与此同时,医院可见许多女性积极参与乳房检查,这也表示女性对此活动很看重以及呈现出了女性积极对抗乳癌的决意之心。

若是第一次想要接受乳房X光攝影检查的民众,皆可放心地向各个医院询问有关质询和详情。

粉红丝带,宣导防治,一个提醒,一个关爱,爱护乳房,爱惜自己,珍爱生命。在此呼吁民众提醒身边心爱的人或是亲朋好友去做乳房X光摄影检查或是乳房超声波检查,爱护自己,爱护你身边的人,积极参与乳癌防治活动,由你我做起,让我们一起携手在这粉红10月去防治乳癌吧!

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保健

医生:效果超车大蒜 吃韭菜大降乳癌风险70%

(台北6日讯)含有高纤维,有“洗肠草”之称的韭菜,是料理中常用的蔬菜,台湾急诊科医生张适恒表示,韭菜含有多种能抑制癌细胞的有机硫化物,有医院研究报告发现,吃大量韭菜的妇女,乳癌风险甚至会大幅度降低70%,降低幅度甚至比大蒜还要高很多。

张适恒在YouTube频道PO出影片指出,葱属蔬菜包括葱、韭菜、洋葱等,富含多种能抑制癌细胞的有机硫化物,与槲皮素和类黄酮等植化素,大型流行病学研究显示,每天吃最多葱属蔬菜的人,包括胃癌、头颈癌、食道癌、大肠癌、肺癌、摄护腺癌、乳癌风险都会降低,具有优于其他蔬菜的防癌能力。

张适恒指出,韭菜与葱外型最大的差异,就是韭菜是实心的,葱是空心的,如果把韭菜种植在没有光的环境,种出来就是韭黄,口感比较软与比较甜。

张适恒指出,如果在意营养的话,选择在成长过程中光照充足,鲜绿色的韭菜,是优于韭黄的,相比起大蒜葱与洋葱,韭菜的气味比较没有那么浓烈,曾有单一医院研究报告指出,吃大量韭菜的妇女,乳癌风险甚至会大幅度降低70%,降低幅度甚至比大蒜还要高很多,

张适恒指出,如果若是个怕辛辣味的人,韭菜比起大蒜等葱属蔬菜,或许更适合,但毕竟仍含有硫化物,饭后气味还是很浓的,若想改善这种困扰,可吃一些可以中和硫化物分子的食物,特别是柠檬、香菜、牛奶或苹果,他们含有分子可以结合并带走硫化物的气味,喝茶、咖啡,或者是苹果醋也会有帮助。

台湾癌症基金会在基金会网站PO文指出,韭菜所含养分有强力的抗氧化作用如硫化物,对预防胃癌、大肠癌、皮肤癌、肺癌、肝癌有效益,因能防止活性氧造成细胞氧化而去除致癌物质,例如亚硝酸胺,使其毒性解除。

台湾癌症基金会指出,韭菜还含有β-胡萝卜素、叶绿素也是抗氧化物,且维生素A、C多,韭菜花所含类的蒜氨酸也有抗癌作用和抑菌作用,韭菜纤维高,又被称为“洗肠草”,有助让有毒物质因蠕动快速通过肠道,而排除致癌物质而不易形成癌症。

营养师杨哲雄在脸书“好食课”PO文指出,韭菜含有膳食纤维、钾、钙、β-胡萝卜素、维生素C等营养,每100克的韭菜膳食纤维含量有2.4克、钾有321毫克、钙有56毫克、β-胡萝卜素有2633微克、维生素C则有19毫克,而韭黄缺乏日晒,所含的营养也相对较少。

新闻来源:中时新闻网

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