去冰岛！去冰岛！去冰岛！

重要的话说三次。这是因为原来冰岛不只是看北极光而已，而是能延年益寿。

《南洋商报》与在冰岛生活的大马人吕荣活了解后发现，原来要长寿养生不一定要去日本或中国，若是你怕辐射或污染的话，以下这冰岛养生的文章将让你彻底改观爱上冰岛。

原因1  空气清新

冰岛对环保极为重视，因此当地政府严控环境污染的工业，这也造就了当地空气清新得简直能够拿来出售。去了冰岛，无疑来到天然氧吧，多吸一些空气都赚了一笔。

原因2  水质优质

基于地理环境的关系，冰岛的水质堪称优质，加上平均温度无法令细菌滋生，因此当地水质清甜绝佳。

原因3  没工厂污染

吕荣活表示，由于冰岛不依赖工业，因此当地工业较少，更不会过分为了配合工业开发而牺牲环境。这也令食材变得零污染。

原因4  细菌不易生存

冰岛平均温度不超过10度，就算夏天也介于16至17度左右，所以细菌滋生困难，也不活跃，人不容易生病。不过，冰岛也不会出现极端的寒冷，冬天也只是零下4度，与俄罗斯、内蒙古等零下40度相比，绝对是冬暖夏凉。

原因5  害虫几乎绝迹

由于温度的关系，冰岛的害虫，如蚊子、蟑螂、苍蝇、甚至蚂蚁都几乎绝迹。另外，冰岛地底下是硫磺，老鼠、蛇都少见。吕荣活说，冰岛只有夏天才有不盯人的小蚊虫。

原因6  

饮食天然，煮法健康

“再也没有比这更健康的饮食了!”这是吕荣活对冰岛的饮食评价。当地盛产鳕鱼和三文鱼的程度，是你无法想象的，因为鱼肉竟然是当地人的主食，如同亚洲人把米饭当做主食般。然而当地鱼肉不贵，烹调方式多为烤和蒸，少油少调味，吃到原味，吃出健康。

原因7  压力低得不可置信

当地人平均寿命较高（冰岛人平均寿命87岁，日本则83岁），除了因为环境优美外，更大因素是生活压力不高。吕荣活拿冰岛与日本比较，当地交通不阻塞，再来是日出而作日入而息，所以不会有压力。当地人平均只会工作8小时，因为月薪的首20万克朗（马币1万令吉）属于自己的，超过则要缴税。在人到无求品自高的境界下，人自然活得开心，加上治安良好得名列世界三甲，小孩都自由自在地与动物一样在草原上奔跑。

原因8  磁场较强，人也健康

一般注重养生的人都会佩戴磁力手环，就连许多名人球星都追捧。冰岛属于北极圈，是一个磁场很强的地方，因此在冰岛相等于全身都在佩戴磁力手环。这对一些在大马经常失眠的人来说，去到冰岛睡眠品质很好。

原因9  阳光充足，人也开朗

阳光有充足的维他命，对人的心情也有一定的正面影响。冰岛365天的热晒时间长过大马，其中6至8月更几乎是全天日，就连12月也只是6小时夜晚而已，其余时间与大马一样。在这样的情况下，人们不仅心情不会忧郁，也能做很多事情。