最近一位同事突然中风。这位同事平时身体状况还不错，不烟不酒，生活有规律，多年晨运，可谓生活方式相当健康。但不幸的是他患有糖尿病，虽然服药但中风发病时的血糖高达15.7毫摩尔。说明他的血糖平时控制欠佳，最终导致了中风。

自行服食偏方

另一个特殊的病例是一位40出头的男子，来就诊时身体消瘦、面色青灰、动则气喘，下肢浮肿。问诊中他颇为自豪地告诉我，患有糖尿病已近20年，从不服用西药，自行服一些偏方。问他为何不服西药，他说是惧怕西药的副作用。他目前的状况应是糖尿病导致的严重心衰。

从某种意义上讲，糖尿病是一种可怕的疾病。它的可怕在于若血糖长期控制不好，它悄无声息地引起全身的血管发生狭窄、堵塞。如脑部堵得严重则最终演变为中风；心脏堵得严重则演变为心绞痛、心肌梗塞；眼底血管堵塞引起失明；下肢血管堵塞则最终截肢…….。事实上，严重的糖尿病患者，最终诸多重要脏器的血管均会有不同程度的堵塞。

为了预防糖尿病转化为中风、心脏病等并发症，最简单的办法就是把血糖控制好，若长期血糖保持正常则不会产生以上可怕的后果。

不要心存幻想

在治疗糖尿病方面，普罗大众有许多迷思。有人认为，我只要不吃糖，只吃糙米就可控制糖尿病；有人认为我已按时服西药，又有运动，血糖一定会正常；有的恐惧西药的副作用，只服用偏方……..。殊不知，他们都忽略了一个基本的事实，那就是“你自己的实际血糖究竟控制了没有？”如果你不定期测量血糖，只凭想象，那么本文一开始介绍的病例的状况就会在你身上重演。

我写本文只想对糖尿病患者强调一句话，“不管你用什么方法把血糖摆平就是王道”。

运动、控制饮食是最基本的措施；服用中药或偏方也只对早期或轻型糖尿病有效；病情严重时该服西药就应服西药，该打胰岛素就应打胰岛素，还要长期监测血糖以调整药物剂量。只有血糖长期稳定在正常范围才会安全。丢掉幻想，切实控制好血糖吧！

知多一点：

血糖控制良好标准

空腹血糖约小于6mmol/L餐后2小时血糖约小于8mmol/L糖化血红蛋白(HbA1c)可反应近6周血糖总体水平，且不受用餐影响。控制良好者小于6.5mmol/L，控制一般者小于7mmol/L。