糖尿病患愈来愈多，今次拆解常见迷思，帮助大家更容易理解糖尿病，并掌握如何有效预防和管理这种疾病。

迷思一：我没有家族病史，所以不会患糖尿病。

糖尿病分为两类，1型糖尿病与遗传和免疫系统相关，胰脏无法制造足够胰岛素。2型糖尿病则占所有糖尿病九成以上，成因除了遗传外，与生活习惯密切相关，例如肥胖、不健康饮食和缺乏运动，这些因素会导致细胞对胰岛素抗阻，无法有效摄取及利用血液中的葡萄糖，令血糖水平升高。

迷思二：我身体没有不适，毋须检验血糖吧？

很多人认为，日常身体没有不适，就不需要定期检查。但医学数据显示，很多糖尿病人初期没有明显征状，直至确诊糖尿病，才发现严重并发症，例如视网膜病变、肾病等。因此糖尿病被形容为隐形杀手，能在无形中对健康造成重大损害。

糖尿病并非一日之间形成，而是逐步发展，早期征状不明显，如口渴、频尿、疲倦等，与打工仔生活压力相似，容易被忽略，导致病情恶化甚至无法逆转。然而，肥胖、缺乏运动、不健康饮食、年龄增长及家族病史等都是已知的风险因素，单靠身体感觉难以准确判断是否处于糖尿病前期。定期检测可及早发现问题，并通过调整生活方式有效减缓病情发展。

迷思三：糖尿病只影响血糖，应该不太严重吧？

不少人以为糖尿病仅仅是血糖偏高，不会对健康构成太大威胁。这个想法大错特错！糖尿病会带来一系列严重的急性和慢性并发症，影响全身各个器官，甚至威胁生命，包括：

·急性并发症：糖尿病酮酸中毒、低血糖。

·慢性并发症：糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病变、糖尿病神经病变、心血管疾病。