副刊

放弃控制活在当下

宗萨蒋扬钦哲仁波切被公认为具创造力的年轻一代藏传佛教导师,之前我都是扮演坐在台下聆听的观众,这回难得主办单位的安排,造就了今日的访问内容。



宗萨蒋扬钦哲仁波切很开放,很前卫,也很幽默,问题不设限,任何敏感的问题的都可问,他都会回答。

宗萨蒋扬钦哲仁波切很开放具幽默,对任何敏感问题不抗拒。 从普通小孩到被认证为仁波切,成为“专职”宗教导师与电影导演,他表示思想上的确做了不少调整。

哪最为挑战的人生阶段是什么时候?

“任何时刻对我而言都充满挑战。很多时候我所得到的知识无法真正融入我的内心,理论与实践是有距离的。”

不断调整与学习



性格坦白的萨蒋扬钦哲仁波切坦言:“我一直在调整与学习,有时也感觉很困难,因我也是普通人,也是凡夫,我有时也会犯戒,虽然那些犯戒不具伤害性。” 

萨蒋扬钦哲仁波切分享,有回凌晨3点刚好有场欧洲冠军联赛决赛,那段时间是他参与禅修的时刻,他决定暂时放弃禅修跑去看球赛。他很喜爱看足球,找不出原因,但他本身未踢过足球,同时也极少涉及任何运动。 

“我只是爱观赏足球,从未参与过!” 

【天灾环保】
天灾可学习谦卑

萨蒋扬钦哲仁波切对于天灾,尤其是尼泊尔地震,感触很多。他语重心长的表示,天灾其实会带来很多启示。

“天灾是让我们学习的功课,我们体会到自身如此的渺小,生命如此的脆弱。世上一切都不受控制,我们要学习尊敬大自然。任何形式的天灾,包括疾病与人祸,都显示了人类的过度狂妄与自大,忘记了生命与生命之间是息息相关的,我们应该学习多尊敬与爱。”

萨蒋扬钦哲仁波切强调天灾启发我们明白生命的短暂,只有活在当下与此刻,因此应学习感恩与享受当下。

至于如何克服面对灾难或生命的恐惧?萨蒋扬钦哲仁波切笑言,所有的恐惧皆来自“希望”与有所“期待”。 

有期待有恐惧

“因为我们有所待,希望一些东西会发生,而一旦有所期待,失落与恐惧就会随之而来,他们(希望与恐惧)是密不可分的。”因此若少点期望,就会少些惧恐。 

至于要如何善待与尊敬地球,萨蒋扬钦哲仁波切分享他一段难忘的个人经验,就是多年前他到伦敦的“自然博物馆”参观,经过一个到外太空的投影里,看到美丽的地球在他眼前转动,那刻他目睹“地球”后,忍不出感动而哭泣。

他建议若有机会去伦敦旅游,应去“自然博物馆”体验那份感觉。“那刻,你会感受人是那么渺小,而居住的地球是那么的珍贵。” 

翻译佛典】
译经流传佛陀智慧

萨蒋扬钦哲仁波切目前正积极推动一个名为“八万四千·佛典传译”的工作。“八万四千”指的是佛教的“八万四千法门”,是一项庞大的翻译工作。

目前面对问题有以下几点:第一是缺乏翻译人员,因需大量翻译人员,不容易找。其次是一般人对翻译缺乏兴趣,因译经是件枯燥的工作,不容易吸引人参与,一般人对法会与持咒较感兴趣。另,经典是佛陀的古老语言,要有条件去掌握,不是容易的工作,当中涉及对佛法与禅修的体验。

萨蒋扬钦哲仁波切示目前已在进行。“或许这期生命我无法完成这庞大的工程,但我抱着做多少算多少的心态,至少现已起步。 希望以后能有更多人参与,翻译更多的经典,让佛陀的智慧能永流传!”

【公共议题】
面对议题应勇于表态

有位媒体朋友问萨蒋扬钦哲仁波切有关同志的议题,是同志业力的使然吗?佛教认同或鼓励“同志行为”吗? 

萨蒋扬钦哲仁波切直言:“从佛教角度来看,世上每件东西都有业力的存在,但我们凡夫无法判断这是好或坏的业力。佛教探索与要解决的是身心的解脱问题,要了解什么是生命的实相,因此性取向的问题不会成为议题,不是什么问题。” 

他补充不存在鼓励与否的问题,因那纯是生理与心理的结构。

性取向不应成议题

“这像你问我吃榴梿应不应被鼓励一样,因那是个人的选择。某些地方或场所不允许吃榴梿,但那是因环境与习俗的需要,这与吃榴梿本身无关,因此,同志在佛教不应成为被讨论的问题!”

另询及面对一些不利于人民的政策,造成人民生活艰苦,佛教徒面对公共议题应否表态?

“若所征取的税收是回馈人民,福利社群,如建立更好的公共设施或办好教育那应可接受,就该抱着快乐的心态付税。若不是,人民当然有权发表意见与提出质问,争取应有的权利。 ”

有关当前假上师充斥市场,信众要如何去分别?萨蒋扬钦哲仁波切坦言非常艰难去区别,因此他正在书写一本书,一本有关如何鉴别“真假上师”的书。“这本书是我是奉献给假上师的读本,是一本很好的参考工具指南。”

【电影心得】
不刻意用镜头弘法

萨蒋扬钦哲仁波切另一个身分是导演,他先后拍过3部影片,其新作《瓦拉:祈福· Vara: A Blessing》更受邀为釜山影展闭幕片。 

“这部影片是以女性为主角,充满梦幻与幻想,过度幻想虽不好,但有时面对残酷的现实,能幻想是件好事。电影有南印度精彩的传统舞蹈,并带出阶级的观念。有人认为这是爱情故事,但我认为内容更复杂。”

佛法无处不在 

他表示不刻意用电影带出什么讯息,他只是想好好说一个故事。有媒体问,这部电影是否有佛教背景?他强调佛法无处不在,生命本身就是佛法! 

他自谦他不是什么好导演,他只是一个有抱负理想且在挣扎求友的电影工作者。 而他基本上什么电影都看,最喜欢的导演是日本的小津安二郎。

“我很喜欢看他的影片,从头到尾就是几个人围在房间的桌子谈话,没有暴力、性或逐车等剧情与刺激画面,但却很吸引我。”

【心情分享】
任何事物显现都不是真

关于一些学佛者爱停留在“自我感觉良好”的阶段,萨蒋扬钦哲仁波切回应,刚开始用这种心态修学海可以,但不可一直停留在这个阶段,需要自我提升。

性格开放的萨蒋扬钦哲仁波切也不介意问有关个人情绪的问题,因此有媒体问:“仁波切你会感觉孤独吗?”

孤独是生命一部份

“会呀!我也常会感觉孤独,尤其当我一看到河流就会引发浓郁的孤独感,或许阅读太多有关河流的文学书写,流动的河溪总让人感觉到无常与变动。其实,每个人都是孤独的,你最爱人最后也会离开与消失,孤独是生命一部份,你无法习惯孤独,只有接受。”

如何才能获得“真正”的自由?

“当你完全不受任何外在与内在的制约,你才会有真正的自由。这非常的艰难,我也在努力追寻着,或许大家也努力朝往的方向!” 

问仁波切,如何用一句话来阐述佛法的精髓。 

萨蒋扬钦哲仁波切答:任何事物的显现都不是真相(how it appears is not how it is)。

访问结束前,问仁波切有什么话语要分享给媒体人与读者?

要吃得好睡得好,做一个健康、财富与快乐的人。每星期回家吃晚餐三次,这样你就会更富有、更健康与更开心。

因回家吃饭可以帮助你节省,让你更富有;自家煮的饭菜没有味精,会让你吃得更健康;与家人一起吃饭可以增进感情,让你更开心。  

 

ADVERTISEMENT

 
 

 

反应

 

登彼岸

安顿心身

文:颜爱心

参访台湾法鼓山时,负责道场导览的师兄说的最“深情”而又引以为荣的话是,圣严法师所推广的“心灵环保”:“在任何情况下,照顾好自己的心,保持内心的平稳与安定,就是心灵环保。”这里处处是禅意的表达与引导,充分显现禅的智慧,就是现实的生活之体现,发挥安顿心身的起点与归处;让我们深刻明白,不论亦不想过去未来,清清楚楚活在当下,安住于现在的时间与空间。

专注的维持正念,即是让我们更好的训练自己的观照力,时刻好好的用功,念念分明地活在当下,如此我们的烦恼会愈来愈少,情绪也不易波动,心灵会愈安宁稳定,符合“心灵环保”的深意,也是安顿心身的启点。

最佳情况

安顿心身,是我们目前普遍希望得到的最佳情况,也是大家期许之身心的最好状态。当今社会状况,几乎一切都是瞬间万变,一切是急速发展的奔向数码世界,我们的生活节奏也随之急剧加快,不停地追赶跑的跟节奏,大家或多或少都能感受到生活中的一些急躁及烦恼不安。

自身责任,自我要求带来的无形负担,加上外在环境的氛围,如工作压力大、各种竞争,人事纷争等所引起的高紧张度,如果长期在这样的的情境,身心处于如此高度紧张的状态下,再加上空气和环境及物质的污染,更加速加重了我们身心的不适调与失衡,形成各种苦恼,会让我们的身心过度疲劳,不能安定。这也会导致我们焦虑不安,引起抑郁症或精神障碍等心理问题和疾病;而长期高度紧张的心理状态下,会影响生理状况,造成内分泌失调,人体气血流畅失衡,脏腑器官受影响,免疫力下降而导致各种生理疾病产生,不少过劳死,猝死的个案,不离这原由。

80%属于心病

根据数据反映,现代人的病,严格来说,只有20%是身病,却有80%属于心病;往往很多时候,心病影响而致身病的情况为常见。身为现代人,我们皆难静心,几乎时刻都在为外在的因缘而动心,心绪分秒不断活动,波动,妄念不停地旋转,我们不善于调适自己的心,整治不了我们得到心,更觉察不了心绪的不稳定与变化,故容易染上浮躁不安、紧张焦虑等种种心理病。这一点,足可见心的“安”与“定”是建立在安顿心身上,从而也得到身心安顿;这样心身自在的安稳,即是我们的健康密码之基础。

如何做到这一点?或许没有标准答案,让我们先从调整身心状态及生活节奏开始吧。

首先学习,放慢生活的步伐,调整心态,身体放松,让身心处于自在安定,不急躁的慢活状态。这样可以悠闲的享有“静”的状态,缓缓细致地培养专注力,全神贯注的感受每个时刻,清楚地明了身体的每个动作与情况,时时刻刻都能清楚地,观照当下每一念心,身体的每一变化,从而轻松自在的享有和自己身心和谐共处的美好时光。此时此刻,更可以看清自己内心的妄想与欲望,还有时刻能醒觉的保持正念,使心不随妄念而转,调适得当的做自己的主人,那么我们的身心自然就安定,因为心安则能稳住身亦安;安顿好心身,即可以身心康宁安泰。

反应
 
 

相关新闻

南洋地产