唯有自律，才能自救，任何时候，积极向上的心态和自律高效的行动力，都是治愈自己最好的解药。

最近我看了一则让人很心痛的一则新闻，就是报道关于大马本地艺人37岁的女歌手茜蒂莎拉，产下腹中宝宝后不敌冠病逝世，留下了几个年幼的孩子。这场疫情真的很无情，带走了无数人的家庭幸福。

目前相信大家都已经意识到变种病毒德尔塔（Delta）已成大马主要病毒株，传染率更加强而有力，让我国原本就严重的疫情变得愈趋凶险。

连说再见都没机会

怎么好端端的一个人，一旦不幸被这病毒感染上，就会突然永远不能与家人相见，连好好想和心爱的人说个再见的机会都没有。 

而一些人在染疫后，初期并无大碍就骤然病情恶化，有些体格健壮的人与病魔搏斗，但却最终不治，甚至有些人出外或执意回乡而感染全家成员确诊无一幸免，这种事每天都在发生，真的让人感到悲痛不已。 

那我们应该如何在这场疫情风暴中自救呢？除了谨慎遵守政府和各卫生单位的疫情政策措施之外，我觉得“自律”才能让自己免于陷入疫情风暴中，大家都真的希望这些不幸的事情能提早看到尽头，所以唯有大家一起自律才能自救。

自律是最好解药

任何时候，积极对抗疫情的心态和自律高效的防疫行动力，都是治愈自己，甚至是大家最好的解药。 

早前我看到一些网络视频，视频中有些人没有严守防疫SOP，甚至有些人连口罩也不戴，又或者没有戴好，就出门与人近距离接触；也有一些视频显示排队中的队伍并没有保持人身距离，甚至有些父母带着年幼的孩子出门购物……等等的这些行为仿佛在告诉病毒：“我并不怕你，你来找我吧！”确实让人无解。 

曾在网上看到这样的一句话，“病毒不懂你家地址，所以是你把病毒带回来”。这句话就道出了，自律的重要性。

严苛自我管控

其实，我们的政府执法人员甚至是医护前线人员，每分每秒都是处在紧绷的状态，而且人手短缺，所以人民应该要好好保持高度的自律，要严苛的自我管控，能够待在家的就尽量留守在家里，不要无事任意出行到外，尽量减少与外界接触，如此才能有效的压低传染数，这才是打赢疫情防控战的关键。 

防疫，应是全方位的，除了政府、执法单位，人民也是全方位里最重要的一环。

因为防疫涉及不同的领域，所以只要全体民众都懂得自律自救，严守每个防疫细节，只要大家都能过团结协作，我相信疫情确诊数字会有所下降，早日战胜疫情。