根据统计，多数亚洲女性都希望能拥有白皙透亮的肌肤，因此对她们来说，美白保养很重要。

但在不良的生活习惯、压力和环境污染等多种外在因素的侵害下，许多女性对美白保养品的效能越来越无感；实际上，要想提升美白保养的效能，除了挑选好的保养品之外，你还必须注意几件事。

众所周知，导致肌肤色素问题的主因，其实就是黑色素（Melanin）；而黑色素是由氨基酸转换而来，它在肌肤的表层基底被合成后，再被往上运送到角质层来保护细胞，因为黑色素能吸收紫外线的能量，所以就能减弱紫外线对肌肤细胞的杀伤力。当紫外线照射的时间越长，肌肤细胞就必须合成更多的黑色素来加强防护，但结果就会导致色斑的形成。

除此之外，其实还有很多的因素，也能造成肌肤色素问题，譬如肌肤缺水就会使肤色变得暗沉，又或是受到环境因素的影响（包括环境污染和自由基等），而导致肌肤提前老化的话，也会引发色素沉淀的问题。Bella Skin肌肤护理中心的总经理陈碧艳就说：“若你发现清晨起床时，肌肤会特显亮泽，但一整天下来，肤色却又变得暗沉了，那就是环境污染和疲惫造成的色素问题了。”

暂时性色素问题

而跟黑色素无关的暗沉，只是暂时性的色素问题，因此只要补足肌肤所需的养分就会恢复原状，不像黑色素造成的色斑问题需要长时间治疗。另外，肌肤也会有一个更新周期，年轻时是25天更新一次，但年纪渐长时就会延长至45至60天更新一次；当老废角质或死皮细胞一直堆积在肌肤表层时，肤色就会逐渐变得暗沉或蜡黄，“因此，每星期定要做一至两次的去角质。”

人人需美白

陈碧艳说：“若你问我，哪一种肌肤最需要美白保养？我会告诉你任何肌肤都需要，当然，若已经形成色斑、肤色不匀或暗沉等问题就更需要了，哈哈！透过我们对男性顾客的观察，虽然男性出现色斑的几率会较女性低一半，但这并不表示他们就不需要做美白保养哦。首先，我们必须矫正大众的一个观念，所谓的美白，其实不是让肤色真的变白一号。

“美白保养旨在解决后天诱发的色素问题，以便恢复原本的肤色，同时也会赋予肌肤一丝晶莹透亮的光泽；当肌肤得到提亮之后，自然就会有一种肤色变白的视觉效果。因此无论黝黑或白皙的肌肤，你都需要美白保养，并不是要让肤色变白，而是要给肌肤提亮，同时解决暗沉和蜡黄的问题。毕竟暗沉和蜡黄，并不是黝黑肌肤的专利，白皙也会显暗沉和蜡黄。”

对肌肤有益的天然物质

目前在市面上，有太多的美白科技和成分了，实在很难说准“谁最有效？”但最近却有越来越多品牌使用一种天然成分，也就是标榜“原本就存在人体里”的天然物质。

这种对肌肤有益的天然物质，因为会随年龄增长大量地流失，导致系统来不及更新或再生，所以就要借助“外力”去帮忙补充；不能说是“最有效”，但至少是肌肤熟悉的物质，那它就会吸收得更快更好，更不会有副作用。

肌肤的最爱透明质酸

而最广为人知的就是透明质酸（Hyaluronic Acid）了，在人体中它会填充在细胞与胶原纤维的空间中，同时也会覆盖在某些结缔组织上；但当体内的透明质酸或玻尿酸逐渐流失时，肌肤就会变得干燥，并诱发皱纹的增生。作为保养成分，它不仅有保持肌肤弹性功能，还能锁住大量的水分子，具有极佳的保湿和滋润作用，因此在保湿界是非常热门的成分。

胶原蛋白

另外，任何年龄层女性都很爱的胶原蛋白（Collagen），其实也是一种在人体的结缔组织中，极为重要的“蛋白质”；当体内的胶原蛋白逐渐流失时，就会诱发出皱纹、失去弹性和松弛等的老化症状，因此市面上就有很多口服和外敷的胶原蛋白圣品，可说是非常热门的抗老成分。

超氧化歧化酶

那美白界呢？陈碧艳就说：“当然也有，注意看身边的亲友，你会发现平日少晒太阳的人，当他们逐渐步入老年的阶段之后，他们的肤色就会由白皙变得黝黑，那是因为体内的一种天然物质正在逐渐流失，即超氧化歧化酶（Superoxide Dismutase，SOD）”，而这种天然物质会有两种功效。

●首先，自由基会攻击细胞及摧毁细胞膜，导致细胞死亡及细胞膜发生变化，不止细胞无法从外部吸收养分，同时也排不出细胞内的代谢物；这时候，长期积累形成的黑色素就会造成各种斑点形成，而超氧化歧化酶就是一种非常强效的抗氧化剂，能有效清除自由基，以便能瓦解黑色素，真正起到美白的作用。据说，它的抗氧化能力，比维生素C和E都要高呢！

●另外，它也有能还原受损细胞及肌底修复的作用。透过协助保护肌肤免受紫外线的损伤，以及阻断弹性蛋白酶的产生并抑制其活性，即能由内部着手改善肌肤的健康状况，尤其是淡化皱纹及减少皱纹增生。

传明酸非果酸

陈碧艳说：“以前有很多美白保养品都用果酸，譬如‘AHA’和‘BHA’等，但长期使用就会逐渐侵蚀掉表皮，导致肌肤变薄或敏感；因此很多品牌都开始摒弃果酸，而消费者听见‘酸’也会很害怕，但其实并非所有酸类的成分都不好。譬如传明酸（Tranexamic acid），它是从蛋白质萃取出来的成分，跟人体内的天然物质非常接近，因此它不是果酸或酵素。当然，传明酸就有蛮强的修复及退黑祛斑的功效。”

不建议混搭使用保养品

另外在挑选保养品时，也要特别注意它的“传输系统”，要知道黑色素不只是在肌肤表层，而是在母细胞的基底层之下；因此要有足够好的传输系统，只擦在肌肤表层的保养品，其活性成分才能够渗入肌底，并释放在适当的地方。那保养品能混搭使用吗？“我不建议，因为很多保养品的系列，在化妆水、精华液和脸霜之间都会有互相衬托，好让功效有加倍的作用，若混搭使用的话就起不到衬托的效果了。”