（吉隆坡12日讯）大马半岛多个地区数日连绵细雨气温大降，中医师认为，目前天气寒凉，无论体寒或体热者都需保暖及喝足够温水，补充体内流失的水分，可避免伤风感冒。

大马中医师公会成员黄狄勇中医师指出，在天寒冷时身体容易受寒，体内自然产生更多能量抗寒，虽然体表温度比较凉，但体内温度是较高，一热一凉容易造成身体消耗更多水分。

他向马新社说，尤其是体质热者，若体内热气无法散发，身体容易缺水及发热，更需要喝足够温水补充水分，不要等到身体感觉冷才保暖，那时已感冒了。

他说，对于体质寒者，身体一样容易流失水分，尽管会经常跑厕所，但仍喝足够的温水，同时需要保暖及少吃寒凉食物。

他也说，那些惧寒怕风者，若要洗澡，可以用大风艾草药洗澡或足疗驱寒。

他认为，目前气候，体寒热者皆适合喝党参（约一条或几克）、红枣（约八颗）、生姜（三片）及黄糖（按个人喜好）熬煮的饮料养生。

黄狄勇指出，根据五运六气学说，2018农历新年是戊戌年，属于太阳寒水司天，太阴湿土在泉的气候，上半年属于气候将寒凉，下半年气候较湿，保暖依旧是重要的议题。

上半年气候较寒

他说，五运六气学说主要阐述地球以外的木、火、土、金、水行星运行规律对气候影响的现象及气候变化的空气形态，推算出每年气候会有怎样的疾病及如何影响人类身体的变化。

“我们推算农历新年的上半年气候较寒，要保暖，不然会犯肠胃，同时肺功能受影响。肺属金 金喜燥，肺是清肃脏腑，不能太湿、太干或太凉。下半年则属湿。未来一年主要症状是病寒。”

他补充，尽管马来西亚不是四季国，但也有四季，只是不分明，不同季节是有不同的养生法，这些正规养生法都已写在《黄帝内经·素问》四气调神大论里。