（新山29日讯）法家暖健身操及法家气功资深讲师洪桂平说，现代年轻人常以“年轻就是本钱”作为挥霍青春的借口，暴饮暴食、熬夜打网络游戏或夜夜笙歌，导致健康意识薄弱，忽略养生之道，甚至赔上性命。

他比喻人体犹如一辆汽车，必须定期维修才能确保内部机件能走得更远。

“人体养生三大要素，包括正常的生活作息，如充足的睡眠及情绪管理，营养均衡的饮食习惯，以及定时与规律性的长期运动习惯，才能营造健康的钥匙。”

他昨晚在和丽园高尔夫球场礼堂为“养生及修复健康的元素”健康讲座会开讲时，这么指出。活动由新山法家气功学会主办，大会也盛邀创办人赵润清师父出席，吸引逾150名公众出席。

洪桂平表示，不少人顾虑长期的运动会带来运动伤害及关节劳损问题，惟他解释只要找到的适当的运动，就能达到人体自行修复和滋养的功效。

“法家暖健身操及法家气功，有助全方位人体机能修复和排毒功效，只要保持每周至少5天，每次半小时，长期练习法家暖健身操可改善身体状况。”

他指出，法家暖健身操讲究的是不同的伸展及拍打姿势，加上力度的锻炼和经历酸、麻、涨、热的过程，可唤醒肌肉达到舒筋散瘀及排出寒气的效果。

他补充，养生应趁年轻开始锻炼，而法家气功透过特殊的功架及丹田吐纳法，有助锻炼体内的元气，促进新陈代谢。

会上也邀请多名癌症及红斑狼疮综合症病患，分享法家气功，同时也邀请导师周敬祥全程示范所有招式。

其他出席者包括新山法家气功学会行政理事会主席王瑾芳、主持人赵国炜及司仪梁震晧。

王瑾芳：深受群众热爱新山有25教学地点

王瑾芳表示，法家气功及法家暖健身操拥有品牌专利权，目前新山区有25个教学地点、怡保、吉隆坡、北马（4个）及东马（15个）、台湾（9个）及美国（4个），深受广大群众的热爱。

她说，现今年轻人早出晚归生活忙碌赚钱，放弃健康获取财富，忽略养生和运动，导致身体健康亮红灯，届时已为时已晚。

她期盼透过这场健康讲座，唤醒现代人对健康的重视。