全球大抗疫

维他命D或助抗冠病 专家建议适度摄取

(新加坡16日讯)有国际研究显示,维他命D可能有助对抗冠病病毒,新加坡专家指出,60%至80%发达国家人民的维他命D平均水平低于防炎标准,建议可适度增加摄取。 

维他命D俗称“阳光维他命”,是皮肤在和太阳光接触后产生的维他命,具有增加免疫力功能,也具有预防其他呼吸道疾病的作用。维他命D也可通过食用鸡蛋、肝类及含油脂的鱼类摄取。 

美国医学会杂志《JAMA Network Open》针对489名病人的研究显示,体内缺乏维他命D的病人,若不及时治疗,患上冠病的风险比起其他人高出1.77倍。 

研究也发现,在维他命D充足的社群当中,患上冠病的风险也随之减少。 

据英国著名医学期刊《柳叶刀》(The Lancet)发布的研究报告,研究员也建议公众确保自身维他命D维持在正常水平。 

新加坡中央医院的研究团队在今年1月至4月之间,对43名50岁及以上的冠病患者进行研究,其中17名病患在入院后连续几天每日服用1000单位的维生素D3、150毫克的镁和5 0 0 微克的维生素B 1 2 ,当中只有3在发病后需要氧气补给。 

新加坡伊丽莎白诺维娜医院传染病专科医生梁浩楠接受《新明日报》访问时说,研究显示,60%至80%的发达国家人民体内的维他命D在可防炎的标准以下,有研究建议应该提高体内维他命D的平均水平,以达到防范发炎的作用,他也表示认同。 

梁浩楠指出,维他命D对人体无害,既便宜又可从阳光中摄取,因此建议公众适度增加摄取。 

专家:勿过量摄取

《海峡时报》引述国大医院传染病顾问盖尔医生的话说,有待更多研究以检测维他命D对冠病治疗的效果。 

她呼吁公众,除非体内出现维他命D不足的情况,否则切勿过量摄取维他命D保健品。 

她提醒说,过量的维他命D可能产生毒素,导致体内出现过多钙,这是相当危险的。

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日服超标近400倍维他命D 男子一个月后腹泻呕吐入院

(伦敦7日讯)英国一名男子每天服用超标近400倍的维他命D补充剂,一个月后出现恶心、腹泻和呕吐等症状并体重急跌,要留医8天。

《英国医学期刊病例报告》(BMJ Case Reports)5日公开一宗个案,该名英国中年男子在收听一个电台健康节目后,误以为多吃服用维他命D有益身体,于是每日服用超过20颗高剂量维他命D补充剂,大约15万个国际单位(IU),是一般标准的375倍,导致体内维他命D、钙含量远比平均值高。

他随即停服维他命D,但情况没改善,到两个月后入院时,体重已掉了12.7公斤。该男子随着服药降低血液中的钙含量,两个月后体内钙水平趋于正常,维他命D含量仍未能回复正常,但相信没大碍。

维他命D有助身体调节钙含量,维持牙齿骨骼健康,但过量摄取会导致钙含量过高,导致肾石和影响心脏。

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