眼睛是灵魂之窗，可是CEO都依赖着3C产品办公，过度使用电脑、手机等产品都让白内障早发。

据调研结果显示，40岁以上的职场人群中94%的人每天查阅通讯软件，81%的人每天使用电脑或iPad超过4小时，手机、电脑等已成为该人群生活必需品。

过度使用3C产品，接触过多的蓝光，有害眼睛健康。当眼睛长时间暴露在高频率、高能量的蓝光中，会造成视网膜色素上皮细胞萎缩甚至死亡，损害视网膜，导致视力下降。

职场人也有许多吸烟者，吸烟时血氧量下降，视网膜对缺氧格外敏感，损伤视力。每天吸烟20支，不仅患白内障的危险增加2倍，还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。

目前，手术是治疗白内障的唯一方法，白内障手术一般需时15分钟，简单风险低。不过，何时做手术？选择哪一款晶体？这些必须要懂！

问：白内障有无年轻化趋势？
答：目前暂未看到白内障有年轻化趋势，整体患病数字维持正常增长。不过，接受白内障手术患者就有年轻化，病人不会等到70岁才做手术，因为现时手术成熟，而人们的健康意识亦提高，倾向较早接受晶体置换手术。

此外，目前职场人时常对着电脑和手提电话，对视力要求较高；当发现视力模糊不清，便会寻求医治，所以确诊白内障的年龄较以往年轻。

问：白内障有何病征？谁是高危？
答：白内障是指眼球内晶体开始浑浊，初时未必有病征，但当病情恶化，病人会逐渐感到影像模糊、变黄变暗；其他征状还有近视度突然加深、光晕、重影等。

虽然白内障大都发生在长者身上，但婴孩也可能会患上白内障，这可能与遗传有关。另外，慢性病患者（如糖尿病）、眼部曾经受伤、长期服用类固醇、长期吸烟，都有较高风险患上白内障。

问：白内障手术是否愈早动手术愈好？假如延迟手术会有风险吗？
答：虽然说白内障手术安全、可回复视力，但始终是手术。事实上，手术时机因人而异，最基本条件是病情开始影响患者日常生活或工作，医生才建议做晶体置换手术。

另一方面，以往很多人以为白内障只会影响病眼视力，当另一只眼看得清楚，便选择迟一点才接受手术。不过，晶体会随时间变硬，如晶体太熟，可能堵塞眼前房去水位，泪水排出受阻，有可能引致急性青光眼；晶体太熟也可能引发爆裂，流出物质可引发急性虹膜炎，两者都有可能导致视力全失。

问：白内障手术后，视力百分百恢复？
答：晶体置换手术包括两部分，先清走浑浊晶体（白内障），再植入人工晶体。手术后，可改善因晶体老化所引致的视力模糊，其他效果就要视乎所选择的晶体而定。

人工晶体最基本有两个要求，首先是可防紫外光，其次是可永久使用。市面上有不同种类人工晶体，如单焦距晶体提供单一焦点，可选择看远或看近，如经常阅读的人，可以选择看近的晶体。不过由于焦距单一，看远时就要戴近视眼镜。

多焦距人工晶体则可同时兼顾远近视力需求，晶体上有不同焦距环应付不同视力需要，毋须额外戴近视或老花镜；但这一类晶体的缺点是，患者需学习适应，影像不及单焦距晶体清晰，夜间会见到重影或光晕等。

影像会变微黄

另外，有一些人工晶体可过滤蓝光，理论上可减少电子屏幕对黄斑点的伤害，但影像会变得微黄，如工作涉及调色便不太适合。选择哪一款人工晶体，视乎患者生活习惯或工作需要，医生在手术前必须与患者沟通清楚。

问：白内障手术后，为何不能恢复视力？是否复发？
答：患者若有其他慢性病或眼疾，手术后的视力回复程度可能与预期有落差，如患有糖尿病、黄斑病变，术后便未必可回复百分之百视力；或患者曾接受激光矫视（LASIK），眼角膜弧度改变，增加计算人工晶体度数的难度，术后有可能出现50至100度偏差。

白内障不会复发，但有部分人手术后2年开始觉得视力模糊，是由于支撐人工晶体的“窗框”——囊袋后方，因新陈代谢出现细胞增生，让视力变得模糊，属于常见现象，愈年轻愈容易出现。由于植入的人工晶体与囊袋在两年后已变得稳固，所以只要接受数分钟的激光手术，移走有细胞增生的囊袋部分，便可回复正常。

手术选择4方向

接受白内障手术，不少人都希望能重拾良好视力，让近视、老花不出现。惟如果选择单焦距人工晶体，手术后或还需要佩戴近视镜或老花镜；而选择多焦距人工晶体，晚上则可能出现光环或眩光问题，应该怎样选择？

1.需要先评估患者的适应能力及需要，再作判断。手术植入多焦距人工晶体基本可以解决近视、老花的问题，惟大约每1000人接受手术，会有数人到最后无法适应，甚至要求医生取出晶体；

2.晚间会有眩光问题，会影响晚上需要驾车的人，部分患者亦可能不习惯眼睛有一圈圈光环而要求取出晶体，如果多焦距人工晶体不适合，可选择单视觉矫视法（Monovision），即俗称“鸳鸯眼手术”。

3.“鸳鸯眼手术”是指手术会调校眼睛的度数，让一边眼可负责看近物，另一边眼看远景。不过，这个方法要左右眼协调，适应需时，一般需1至3个月。

4.由于白内障手术始终这是手术，要尽量避免患者有不适应的问题，需要靠一些客观条件，评估患者的适应能力。

例如，当患者佩戴眼镜的度数与本身视力相差100度，仍可应付日常生活或工作，代表有一定的适应能力可应付单视觉；相反如患者一年内多次验配眼镜，仍指视力不清，就未必可以应付单视觉矫视法。