报道|aNGie

自从各国在冠病疫情转缓并全面开放之后，很多人都进行报仇式的旅游，大家都抱着“如今不去还待何时”的心态而频密外游。然而可不要忘记，除了冠病病毒，世界上还有很多流行病会随时肆虐，尤其是本身抵抗力弱的人，或要去的目的地是某些传染病的高风险区就得担心了。最保险的其中一个方法，即是在出国前施打预防针(接种疫苗)。

是否出国都必须打预防针？又该选择哪一类预防针呢？

本地家庭医生赖骏汉建议，无论出国旅游或公干，最好都要打预防针。

不同国家和地区会存在不同的传染病风险。

他表示，“比如在热带和亚热带地区，会较常见疟疾和登革热(骨痛热症／蚊症)；在发展中国家，旅游者较常面对腹泻、甲型肝炎和伤寒的风险；在某些非洲和南美洲国家，黄热病是主要风险；在部分亚洲国家，日本脑炎是旅行者需要关注的疾病。

“如果通过接种疫苗，就可以有效预防这些疾病，确保旅行安全和自身的健康。”

出国应打哪些疫苗？

虽然政府并没有规定出国一定要注射某种疫苗，但安全起见，最好先注射一些普遍受用的预防针。而若要到访某些特定国家，就有强制性接种的要求。

他说，一些国家对某些传染病疫苗有法律强制接种（入境条件）的要求，如下：

1、黄热病疫苗

某些非洲和南美洲国家要求入境旅客提供黄热病疫苗接种证明，尤其是来自黄热病流行地区的旅客。这些国家包括巴西、加纳、肯尼亚和坦桑尼亚等。

2、脑膜炎球菌疫苗

前往沙地阿拉伯朝圣（Hajj或Umrah）的旅客必须接种脑膜炎球菌疫苗。沙地阿拉伯政府要求所有朝圣者在签证申请时提供接种证明。

3、其他法律要求的疫苗

某些国家对出入境人员的特定疫苗有要求。例如，国际卫生条例（IHR）建议部分地区的旅客接种脊髓灰质炎疫苗。

多久之前得接种？

一般疫苗都有生效时限，因此要出国前最好预早数周前去接种，以达到最大功效。例如：

乙肝疫苗：通常需要3次注射。标准接种时间表为0、1、6个月。然而，也有加速接种时间表，可以在0、7、21天注射3剂，并在12个月后再补打第4剂。

伤寒疫苗：口服型需要至少提前1周，注射型需要提前2周。

黄热病疫苗：需要至少提前10天接种。

日本脑炎疫苗：最佳接种时间是在出发前至少两周。

甲肝疫苗：在紧急情况下，单剂接种后几天内即可开始提供保护。

狂犬病疫苗：如果会与动物近距离接触，会有被咬伤的可能性，就得在出发前的5个星期开始接种疫苗。

时效性和副作用

疫苗注射后是否能100%生效？赖骏汉指出，没有疫苗能保证100%的有效性，但大多数疫苗能提供非常高的保护率。

赖骏汉说：“疫苗效果还得取决于个体的免疫反应和接种时间。”

也有人质疑若注射疫苗后产生副作用，是否会妨碍旅程？他表示，大多数疫苗的副作用较轻微，一般症状包括注射部位疼痛、轻微发热和疲劳。这些副作用通常都不会妨碍旅程。

何者宜接种或不宜接种？

哪些人出国前应该接种疫苗？哪些人又不适宜呢？赖骏汉表示，如果是一般情况下，所有人都应该接种疫苗。

他表示，无论年龄、性别或健康状况如何，接种疫苗都是预防传染病最有效的方法之一。接种疫苗不仅可以保护自己，还可以保护家人和社区免受疾病的侵害。尤其是高风险人群更需要接种疫苗，他举例：

老年人：免疫力较弱，更容易感染疾病。

儿童：免疫系统尚未发育完全，需要额外保护。

慢性病患者：如糖尿病、心脏病或慢性肺病患者，感染疾病后可能面临更严重的并发症。

免疫功能低下者：包括接受免疫抑制治疗的患者，如癌症患者或器官移植接受者。

孕妇：某些疫苗可以保护孕妇和未出生的婴儿，避免严重感染。然而，某些疫苗（如活疫苗）不建议在怀孕期间接种，应咨询医生选择合适的疫苗。

部分接种前应小心

当然，也有一些人或者不适合接种疫苗，这类人士应在接种前咨询医生。比如：

严重过敏反应史：对疫苗成份有严重过敏史的人应避免接种该种疫苗。

免疫缺陷者：如HIV患者或正在接受化疗的癌症患者，不适合接种某些活疫苗。

急性疾病患者：患有急性疾病（如发烧）时，应推迟接种，直到康复。

来不及接种怎么办?

赖骏汉表示，虽然疫苗建议在出国前的特定时间接种才能起到更好的保护作用，但即使是临时才决定出国而来不及预早接种，被迫在出发前的最后一刻才去接种，疫苗仍然会提供一定程度的保护。

如果确实来不及接种疫苗，也可以考虑以下后备方案：

咨询专业医生：在出发前咨询家庭医生，了解目的地的健康风险，并根据个人情况制定相应的预防措施。

带好药品和医疗用品：准备一些基本的药品和医疗用品，例如退烧药、止泻药、止吐药、消毒液、创口贴等，以备不时之需。

购买医疗保险：购买国际医疗保险，以便在旅行期间突发疾病或意外时获得及时的医疗救助。

避免食用未煮熟的食物：尽量选择熟食，并避免在街边小摊购买食品，以减少食源性疾病的风险。

保持良好的卫生习惯：勤洗手，特别是在用餐前、如厕后和接触动物后，使用洗手液或含酒精的手部消毒剂。

注意饮用水安全：尽量饮用瓶装水或煮沸后的水，避免饮用未经处理的自来水或未知来源的水。

避免接触病原体：尽量避免接触可能携带病原体的动物，特别是在农场、动物园或市场等地方。

避免高风险地区：尽量避免前往当地疫情高发地区。

戴口罩：在人群密集、空气污染或疫情严重的地方，佩戴口罩可以有效降低感染风险。

尽早就医：如果出现不适，尤其是持续发热、呼吸困难等症状，应尽早就医，及时接受治疗。

前往灾区国家的防护

如果要前往一些灾区国家，比如曾经历水灾或地震，或有某些疾病肆虐造成人命伤亡的地区，又必须怎样防护呢？

赖骏汉建议去灾区国家，应特别注意以下几点：

●接种常见疾病的疫苗，如破伤风、伤寒和霍乱。

●注意饮食卫生，避免饮用不洁淨的水。

●防蚊措施，避免蚊虫叮咬。

●使用个人防护设备，如口罩和手套。

医生的忠告

他说：“所有人都应该接种疫苗，因为这是预防传染病最有效的方法之一。对于高风险人群来说，接种疫苗尤为重要，因为他们更容易受到疾病的影响。必须了解自己的健康状况，并在出国前咨询医生，选择合适的接种方案是至关重要的。

“即使无法提前数周接种，大多数疫苗在接种后短时间内仍能提供一定程度的保护。有接种总比不接种好，因为即使抗体水平未达到最高，仍然会有部分保护作用。

“对于详细的国家和疫苗建议，可以查看美国疾病控制与预防中心（CDC）网站。CDC网站提供了各个国家的普遍疾病和相应的疫苗接种建议。”