新年前我感觉身体经常疲惫不堪，于是要求我的家庭医生替我做一个详细的体检。

我记得那是除夕下午，太太和小孩都回槟城娘家，我刚从健身房出来，正排队准备买午餐。医生来电话，语气非常严肃：我要告诉你一个坏消息，体检报告显示你有肾衰竭现象！

我顿时胃口全无，飞车去他的诊所问个明白。

我有泡泡尿一段时间，每一次体检，医生都说我的肾功能正常，这一次是我特意要求医生做的一个详细体检，尤其是我的肾。

果然不出所料，我患的是肾衰竭第3期。

医生建议我找一位专科医生，听听他们的专业意见。好友透过关系帮我找到一位听说是肾脏权威，安排我插队见他。

这位权威看了我的病历，告诉我说从现代医学的角度，患了肾衰竭是不能逆转的，我能做的只是尽量延缓衰竭的进度，到最后还是难免会落到洗肾的地步！

他算了一下，说我的肾功能只剩下12年！

我吓坏了，当天晚上担忧至无法入眠。那天之后我患了严重的睡眠恐惧症！但我心里非常清楚，失眠会影响我的身体健康，尤其我的肾功能在这关键时刻需要大量休息来补充能量！

当时我一入夜就开始担心，虽然身体极度疲乏，但看到床却心跳加速，一躺在床上立马精神百倍，眼睁睁到天亮！

这是我人生最黑暗的时刻，我可以连续几天没合上眼，白天极度疲累但却连没办法小睡片刻，这导致我精神紧绷、思绪混乱，连视线也朦胧不清，根本是一具行尸走肉！

一个月一次的专栏，对我来说本来是一件蛮简单的任务，但对此时的我却难如登天！

人生最灰暗时刻

我的人生从来没有那么灰暗过！

我就这样失眠了整整一个月。

我是幸运的，因为我的身边有太多的好朋友，在大家的祈祷和帮助下，我终于可以克服了心魔，睡眠也慢慢恢复正常。

在这期间，我也换了一位主治医生，感谢主，他是一位年轻、智商情商都非常棒的医生。

他非常笃定地告诉我：你离洗肾还远的很，根本不必去担心。你其实和普通人是没有分别的！

但我告诉自己，我一定要Break the curse , 就是突破医学的魔咒，我一定要证明奇迹是可以被创造的。

我先从饮食起居下手，早睡早起，三餐都是少盐、少油、少糖。因为我是素食者，所以我很快就能适应这种改变。

我完全不碰杯中物、不吃加工食品，非常自律。

我在一个月内，体重极速减了十公斤。

我暂时减少公司繁重的工作，早上时间用来做运动和进行一些对肾功能有帮助的治疗，吃一些有科学依据的强肾健康食品。

下午才到公司只做那些策略性的工作。

创造奇迹

我毅然放弃角逐即将到来的连锁协会会长职务，只保留普通理事一职，挺新任会长到他届满为止。

我也将逐步退出所有社团活动，把余生100%的时间交给自己、家人、公司，当然最重要的是，全力向疾病抗战！

不久前，即两个月后我迎来了我的第二次体检。

我知道自己已经尽了最大努力，剩下的就寄托于上帝的旨意和安排。

结果，我这一次的体检报告，是有史以来最棒的一次！

胆固醇、尿酸，蛋白都降至安全水平，连决定我生死的肌酸酐（Creatinine)指数（肾功能指数，越高越不妙）也大幅度下降，虽然还不是最佳状态，但也和我这年纪的人相差无几！

靓仔医生比我还兴奋，说我创造了奇迹！他说只要再接再厉，我的肌酸酐一定会降到比一般人更棒！

我之所以花那么大的篇幅、巨细靡遗地把我对抗病魔的过程写出来，不是博取同情，也不担心人家笑我自爆其短，但我深深感觉到，这段经历，绝对有警惕作用！

3大领悟

这短短的两个多月的抗病心路历程，改变了我穷这一生都不可能看透的滚滚红尘。

1. 没有了健康，你什么都不是！

我们每天都听朋友或长辈苦口婆心、唠唠叨叨地和我们讲述健康的重要性，我们自己也经常开玩笑自嘲：年轻不养身，老来养医生！

但扪心自问，我们曾几何时有认认真真地好好看待自己的健康？

我们和大多数的人一样，谁不是为三餐、事业忙的天昏地暗、六亲不认？认为开跑车、住洋房、高富帅才是人生赢家！

我们视健康如粪土，大口吃肉，大杯喝酒，吃喝玩乐，每天饭局酒宴从来没有缺席过。

我们总是相信自己是最幸运的一个，病魔永远不可能选中我！但病魔不是你的干爹，一旦它选中你， 你只能像我一样，自己“执生”！

从得知病情到失眠那段日子，我的人生是毫无意义的！什么荣华富贵、金钱名誉，香车美人，根本不值一文！

你会不自觉地往最坏的方向想：万一我有一天躺在床上，全身动弹不得，靠着针管呼吸器维系生命，仅存的意识，只是用来数日子，奄奄一息时，我该怎么办？

这时候你连死的自由和力气都失去了，这时世间还有什么事情值得你留恋？你曾经的辉煌，有个屁用？

我就是身临其境，惊恐这种日子也许离我不远而下定决心寻求突破！

幸好凭着对宗教的信仰，加上有一班好朋友的关心和帮忙，我很快调整自己的心态和情绪，走出困境！

我在商场打滚了数十年，兜了一个大圈，现在才顿悟，“原来健康才是真正的王道“！

2. 人脉是交心，不是交换名片！

两个月对抗病魔期间（其实革命尚未成功，同志我还需努力啊！）我很开心原来我这么多年的人脉，都已开花结果，他们都是我交心的朋友！

这一段不长的日子，却是一段奇妙的旅程。曾经有朋友对我说：在社团的组织里，大家都是戴着面具做人，很虚伪。

我不以为然的说：假如你自己戴着面具做人，人家也会这样对你！

我这么多年来对每一个认识的朋友都是君子坦荡荡，都是一视同仁，从来没有阶级之分。

我在社团或协会也只有积极参与和付出，完全没有利用社团来谋利的意图。

我患病后才发现，原来很多患病的朋友都是从第三期肾衰竭开始，因为太过听从医生的话，以为无计可施，而乖乖排队等候洗肾的到来！

他们看到一个初来乍到的肾友，竟然有那么多抗病魔的方法，而且全部都有科学依据的。

他们由衷的告诉我：假如我也像你一样，有那么多好朋友的关心和爱护，我今天也许不必落到洗肾这一步！这是我平时广结善缘的结果，才让我比较顺利打赢第一个回合！

原来，“朋友，才是你真正的财富！“

3. 心态正确，奇迹是可以被创造！

现代医学不是宣布癌症是不治之症吗？但我们身边有那么多的患癌朋友非常多最后还不是都健健康康的活了下来？

肾病患者是没有药物可治疗的。因为西方医学理论是：假如没有特效药物能够治疗某疾病，他们只能束手就擒，然后将它宣布为不治之症！

所以根据统计，有大约30%的这类病患是被吓死的！

我从很多朋友提供的资料发现，有太多的研究显示肾衰竭，只要趁早治疗，是绝对能够“逆转肾”的！而治疗的方案，撇开土方不谈，有太多的方法！

我为达目的，非常自律！屡减不瘦的身材，我单从节约饮食，一个月内就大幅度控制下来。所有对肾不好的事物，一律不沾！

至于吃什么健康食品，用什么器材来帮助提升肾功能，为免有打广告的瓜田李下嫌疑，就不在这里赘述了！

运动当然很重要，那是指定动作。一个多月下来，我终于赢了第一回合！而且赢得漂亮！

这场战役，给了我非常大的启发。

我终于深刻体会到：

原来只要你意志坚定， 严于律己，把所有资源和注意力集中在解决问题上，奇迹是可以被创造的！

心在那里，成绩就一定在那里！往后的日子，还有什么难得到我们吗？

祝福大家事事顺心！

退堂！