明言吉语 ：明吉法师（《观音世界》创办人）

七觉支属于三十七道品的第六科，如果按照次第来说，它是站在前五科的基础上再强化的修法。例如七觉支的前两个觉支即念觉支及择法觉支跟三十七道品的前两科即四念住及四正勤有关联，或者说是升级版；而七觉支的后五个觉支，精进觉支、喜觉支、轻安觉支、定觉支及舍觉支则和第三科至第五科的四如意足、五根及五力有密切的关系，也是后者的强化。

综观整个七觉支会发现，其重点是落在开发禅定，而且主要是修持四禅。这种安排也让我们发现一个初学者可以按照三十七道品的次第，从四念住开始逐步修行到八正道，由凡入圣，终究获得解脱涅槃。

当然，在实际的教学上，我们也不一定要按照次第，意思是说可以根据学佛者的状况给与适合的指导，即教导他不一定要从四念处开始，也可以是直接学习七觉支或八正道。

运用七觉支来对治

由于七觉支和禅修有密切关系，因此在禅修时面对问题之际，我们也可以运用七觉支来对治。例如当我们的心念无力，或者缺乏能量或心情低沉时可以运用精进觉支、喜觉支及择法觉支来提升自己的心念。反之，若心念起伏很大，兴奋高亢，这时候就要使用轻安觉支丶定觉支丶舍觉支来平伏这种状况。

相同的在日常生活中当我们遇到挫折、沮丧或心情低迷，精神不振，无聊等负面的情况时，就可以利用精进觉支、喜觉支及择法觉支来振奋自己，在得意忘形，心情高亢，兴奋过度影响睡眠之时，采用轻安觉支丶定觉支丶舍觉支来对治，就会有良好的安抚效果。