明言吉语 ：明吉法师（《观音世界》创办人）

近年来，有一些医生及科学家接触到佛法后，对这个古老的宗教充满着好奇及兴趣。当他们发现佛陀有关正念的教导对人的心理健康有极大的帮助，于是就着手对正念的研究，后来还整理除一套对病人采用正念的训练来治疗心理疾病的方法，这套方法被称为“正念疗法”。

根据资料显示，正念疗法被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题，也大量应用在人格障碍、成瘾、饮食障碍、人际沟通、冲动控制等方面的治疗中。

经过许多心理医生及心理学家加入研究及使用后，目前正念治疗法已经变成非常的普遍。据晓，目前被人熟知的“正念疗法”包括：正念减压疗法、正念认知疗法、辩证行为疗法和接纳与承诺疗法。

正念疗法较片面

不过，有一位斯里兰卡的教授（也是心理治疗的研究者）认为目前医疗界所提供的正念疗法是比较片面的，因为它是被专家学者抽离了整个佛法的系统，而断章取义地使用。

他不否认正念疗法对病人的效果，但是惋惜这种西方式的“正念法”已经失去了它最好的疗效，那就是让人们可以彻底解决他们的烦恼，而不只是对他们的心理问题做治标的处理而已。

他说根据佛陀的说法，不是所有的人都适合正念的训练，如果教导不当，反而会令学习的人受害。因此，他呼吁使用正念疗法的医生或治疗师最好对佛学有完整及深入的了解才来运用正念疗法，以免不当的使用，而造成病人更多的苦恼。