报道|洪诗迪   摄影|王宥文（部分由受访者提供）

“三项全能”（Triathlon），众所皆知是最具挑战性的高耐力运动之一，不管是否以最快的速度抵达终点，只要是能完成赛事的选手都令人肃然起敬；而在马来西亚的房地产界更有这样一号人物，44岁才开始从百忙中抽空学习游泳及训练体能，并在短短半年内就完成了3场大铁赛！

原以为他本来就热爱运动才会如此的痴狂，但现年48岁的拿督斯里张孙通博士却笑说：“我其实没有很爱运动，你看我身材就知道了，哈哈哈！但我有一个梦想，即要在42岁时去跑一场42公里的马拉松，当时的我有超过100公斤，所以我的成绩并没有很好，但我坚持跑完了，那对我来说已经是一个小小的里程碑。”

但张孙通并没有就此打住，他还想要再继续自我挑战，于是便在观看过三项全能赛后，不谙水性的他决定要从零开始学游泳及骑脚车。

每月安排一场赛事

去年11月，在自己生日的隔天，他便在浮罗交怡岛参加了人生中的第一场大铁赛，包括游泳3.8公里、骑行180公里及长跑42.2公里；没想到仅隔一个月，他又去了西澳参赛，今年3月再去纽西兰，短短半年内就完成了3场大铁赛，甚至接下来的每个月都安排了一场赛事，所以你说能不用“痴狂”来形容吗？

但他也坦承道：“我不奢求自己能最快抵达终点，因为我的目标就只是要完成它，但以44岁才开始学游泳和骑脚车并在1年半后就上场的选手来说，已经是很好的成绩了。我想要成为国内极少数能完成大铁赛的发展商，如果有人做1次，那我就要做3次；如果有人做3次，那我就要做10次或更多！”所以张孙通是热爱挑战的人？“不，我只是喜欢折磨自己，哈哈哈！”

再累再苦都不放弃

不可置否，这确实是挺折磨人的运动，尤其要长时间不间断地运动，不断地挑战自己的体能极限，所以张孙通在每一场大铁赛中流的不只有汗水，还有泪水……

但再累再辛苦都好，他都不曾放弃，每一场都坚持完赛，对此他强调：“做任何事都要有兴趣和热忱，那你才会有毅力，而不会轻言放弃。对我来说，这项运动带给我的最大快感，正是经历16小时的折磨后，你站在终点线上举起双手庆祝的那短短20秒，即使你已经要累趴在地，但那种满足感和成就感真的是难以言喻；大铁赛，就是有这种能让人入坑后无法自拔的魔力。”

最难忘的大铁赛

以目前的记录来看，在已完成的3场大铁赛中，张孙通表现得最好的一次是西澳，最辛苦也最难忘的则是在浮罗交怡岛举办的那一场。

他说：“当时的天气真的太差了，在骑脚车的环节中突然下起了长命雨，导致很多路段都淹水了，所以我们被迫在雨中将自己的脚车提在手上或扛在身上越过淹水的路段。而且不止一个路段哦！那时候我们共停下走了超过7次，一些路段还要走超过50公尺呢！”

“那一场赛事有很多的外国选手，对他们来说也是很难忘的经验，因为真的很少见，所以他们都打趣说道，以后要练习提脚车过河了，哈哈哈！”

体重是弱势

其实对这种长距离的户外赛来说，天气真的是一个至关重要的因素，对整个赛程的耗时和辛苦程度有着极大的影响；可对张孙通来说，他还有一个弱势，那就是自己的体重，“我现在已经逐渐瘦下来了，以前的我是超过100公斤，在跑步和骑脚车时会有很大的阻力。若只是短程的赛事，体重多或少个7公斤影响不大，但长程就会感受到很大的区别，尤其是上坡时，你会特别辛苦。”

但再大的阻碍也抵挡不了张孙通坚持完赛的决心和毅力，这种锲而不舍的精神，很难不令人心生敬佩，但他却谦虚地说道：“我相信不管是几岁的人，很多人都能做到这件事，只是在做之前，他们会想到艰辛的过程，然后就预设自己做不到。若你真的感兴趣，我认为试试无妨，即使无法完赛也没关系，最重要是尝试，但也要注意自己的安全，不要逞强。”

【人物简介：拿督斯里张孙通博士】

现年48岁，曾任安达集团（Andaman Group）董事经理一职，现为KL Wellness City私人有限公司的执行董事，着手打造东南亚首个倡导整合医疗护理与保健的“吉隆坡康健之城”。

2015年，曾获颁国际青商企业创意奖；2016年，则获颁马来西亚十大杰青奖、麦克米兰伍兹全球奖之杰出企业家奖及亚洲人力资源发展奖之推动者与热门人物奖等。

以“铁”悟“商”

在张孙通看来，三项全能不仅是体能训练，同时也是对心性的磨炼和人格的锻造。

因为它不仅耗体力，竞争也非常激烈，同时还要面对未知风险带来的恐惧感，特别是在海里游泳的环节，所以你需要做很多的事前准备和策划；因为只要有一丝差错，你所投入的时间和金钱都将前功尽弃，最怕是还要赔上性命。

他甚至回忆道：“我还记在纽西兰参赛时，我因为破了规矩被罚停赛5分钟，那对我来说也是一个学习的过程，这项运动真的给了我很多的领悟，而且不管是在职场、商场或人生的道路上都非常受用”。而最让他印象深刻的就有一下3点：

领悟一：“你若不想受苦，最好努力训练”

自从参加了大铁赛后，他最大的改变就是更加自律了，尤其每天都会督促自己至少要有一节训练，早上6点多就起床游泳或骑行，然后去跑步；现在的他一旦没有运动就会感觉浑身不自在，因为运动已经成为他生活中不可分割的一部分。

“训练真的很重要，因为你练多练少，最终都会反映在比赛的表现中，所以你若不想受苦，想要享受比赛那就要努力训练，在商也一样。”

领悟二：“为达成目标，你必须学会放弃一些东西”

比起三项全能中的游泳、骑行和长跑，张孙通更喜欢的运动是羽毛球，而且若要论技术也是羽毛球更好一点，“即使我知道自己不可能在大铁赛中胜出，但为达成我给自己设下要完赛的目标，我便放弃了自己最喜欢的羽毛球，将更多时间留给三项全能的训练。

“人生也一样，有时候你必须学会放弃一些东西，去寻找新的目标，并获得不同的快乐、成就和满足感。”

领悟三：“以前我练的是速度，现在是耐力”

他说，以前做的都是短期的房地产项目，现在做的是一个城镇，这两种项目有很大的区别，后者需要更长的时间，而且前前后后需要做的事情也更多，“你要做的部署是很大范围的；所以对我来说，以前我做的项目就像是短跑，现在做的城镇项目就像是长跑，前者要练的是速度，后者要练的是耐力。

“在长距离的赛事中，若你一下子冲太快，很快就会陷入疲劳的状态，在商场或职场上就有很多这样的年轻人，他们缺乏的是耐力和毅力，尤其是在短时间内无法看见成果或回报时就会很容易放弃。”

延伸阅读： 对“铁人”的误解

所谓的三项全能，是由游泳、骑行和长跑组成的运动，有短距、长距、奥标和大铁等距离，目前最长的距离是大铁。实际上，人们俗称的“铁人三项”，是由美国世界铁人公司注册的商标，唯有完成此挑战的选手才能被称为“铁人（Ironman）”。