【医生开讲】

国强夫妇从《百分百父母》工作坊里出来，带着一丝倦容和几分兴奋。脸书群组极力推荐的工作坊果然没有令他们失望——讲师从幼儿发展、育儿理论、健康营养、行为管理、情感沟通各个方面提供了满满的干货。虽然还无法理解和消化部分内容，也不清楚如何实践，两人心想没关系，先储备起来日后总用得着！

国强夫妇二人都成长自单亲家庭，不管是维系婚姻或抚育宝宝，彼此都做足了准备，深怕对孩子的关爱有所缺失。

每逢周末假日，天还没亮两人便将宝宝送到保姆家寄宿，待隔天上完课再回家接宝宝。

6小时来回车程，加上紧凑的课程，虽然比工作还折腾，但两人早就经习以为常——为了经营一个“完美有爱“的家，一切都值得！

然而一番辛勤耕耘，似乎未能收获预期的果实。

“当接触的知识和方法越来越多，我们越无所适从！不同老师的观点方法都不太一样，有时还相互矛盾……比方说有的老师主张孩子应‘自由成长’、有的却强调需要为孩子建立‘规则界限’……我们偶尔也会为了不同的理念方法发生争执，因为我和他都有各自推崇的老师……”坐在我面前的国强边说边委屈地望向太太。

“每一次上完课回家，孩子都会不停哭闹，让我不禁怀疑自己的做法是不是本末倒置了——原想要促进关系，却好像把关系弄得越来越紧张。我们都不希望变成这样，我们真的都很努力……”国强太太红着眼眶，边说边哭泣。

天下没有“最好的父母”

和国强夫妇一样，许多人都在努力学习成为“最好的父母”，并希望藉此教养出“最好的小孩”。然而在努力的过程中，一些人往往不自觉地变成了“焦虑型父母”。

过多与过度要求

“焦虑型父母” 最典型的反应就是：对孩子、对自己抱有过多以及过度的要求！

形成焦虑型父母的原因有很多，例如：

1. 由于自己童年的缺失，而将个人诉求转嫁到家庭和孩子身上以获得补偿；

2. 初为人父母，因缺乏育儿经验和支持（如长辈协助）以致于信心不足；

3. 面对社会的竞争压力和相互攀比，将家庭及孩子视为个人成就的象征；

4.工作与家庭所带来的双重压力，令自己倍感吃力甚至经常感觉内疚。

在亲子教育的世界里，从来就没有“最好的教育”、“最好的父母” 或 “最好的孩子”。父母所有的学习和努力，只是让自己成为一个“够好”（Good Enough）的父母。

与孩子“同在”

从事亲子互动研究的心理学家爱德华特朗尼克（Edward Tronick）发现在健康的亲子关系当中，父母充其量只回应了孩子约30%的情绪和需求，父母约有30%的时间不了解也无从回应孩子的状况，剩余的30%时间则是用来修复之前关系中的一些疏漏和不足。

然而，父母的情绪状态对亲子教养却有着深远的影响。积极稳定的情绪有助于创造安全和积极的家庭环境，消极焦虑的情绪状态影响亲子之间的联结互动。

所以国强夫妇的主要挑战不在于教养知识和技能，而是了解自己的焦虑来源并学习面对和处理。

很多时候我们不需要刻意“做些什么”（Doing）来改善亲子关系，而是放松自己，与孩子“同在”（Being）享受温情。

孩子很多时候需要的是能陪他玩耍互动的父母，而不是完美无瑕的父母。在教育孩子过程中，父母也在不断成长！