文/图|受访者与品牌提供

近3年，CEO的日常生活被突如其来的疫情和行动管控令打乱，然而随着我国踏入地方性流行病过渡期，CEO也逐渐适应并恢复疫情前状态，此时发现视力竟不如从前？除了自己，家里小朋友视力也变差了！

大多数人只关心心脏、肺和肾脏的健康，忽略了其他重要的器官。经过近3年的疫情调整，人们习惯居家工作、学习、线上社交和网上购物，而长期盯着屏幕，视力也逐渐受损中！

根据马来西亚国家眼科的最近调查显示：2018年有1万5000人接受了失明检查，其中58.6%被诊断患有未经治疗的白内障，如果他们在早期发现该眼疾并进行治疗，既能避免失明。 

此外，马来西亚统计局的2014年全国眼科普查研究也发现，有41万3000人50岁及以上的大马公民患有某种类型的视力障碍，其中11万3000人是永久失明，而4万3000 例是由严重白内障引起——如果有时常进行眼科检查，就能有效地减少该悲剧的发生。

了解眼睛健康

在这种情况下，18 岁及以上的成年人应每两年接受一次验光师的咨询，并进行全面的眼科检查。

“大多数与眼睛有关的疾病都是无声的杀手，如果我们现在不常提高警惕，一旦发生将无法治愈。然而，因为疫情的原故，我们在面对电子屏幕的时间急剧增加，生活方式也随之改变，我们需要重新调整并优先注重我们的眼部状况，每两年进行一次的专业眼科检查。”MOG Eyewear验光师冯琲友说道。

如果你现已佩戴眼镜或隐形眼镜，建议至少需要每两年安排一次眼科检查，以更换正确的助视器。相对地，对于那些目前未曾使用任何视力辅助设备的人，则需要定时安排眼睛健康评估和综合视力测试来抢先了解自身眼睛的健康。

眼科检查评估

眼科检查评估，包括：

●各项视力检查；

●各项眼部疾病检查。

检查主要是确保能够在最可治疗的早期阶段发现潜在的眼部问题。

一个人应该多久检查一次眼睛呢？几项因素参考，包括：年龄、健康状况和眼疾家族史。

以年龄组来分辨，参考以下指南。

1. 儿童眼科检查

视觉发育在孩子生命的前6个月迅速发展，并持续至十年之久。早在宝宝3个月大时，就可以进行全面的眼科检查，以确保他们的视力发育正常，同时能够诊断出任何可以早期治疗的潜在视力障碍。孩子长到3至5岁时，可以由儿科医生验光师进行检查，验光师可以进一步识别儿童视力的并发症或其他疾病。 

此外，儿童眼科检查不仅是为了提早诊断或预防眼部疾病的发展，而且还可以促进他们的大脑视觉协调。与走路或说话类似，视力发展是一种学习技能，有助于完成从阅读到接球和投球等日常活动。但是，如果孩子们的视力发育不全，可能会严重影响他们的学习能力。

2. 护眼责任

许多人在眼病的早期阶段不会察觉到任何症状，而且他们大多不知道年龄的增长是会影响眼部状况和视力健康。与年龄相关的疾病，如年龄相关性黄斑变性 (AMD)，如果没有及时诊断或治疗，可能会在年轻时就开始滋长，因此需要更加关注眼睛健康并时刻留意任何轻微的眼睛不适或视力变化，如：

·难以辨别颜色； 

·需要时间来适应不断变化的光线水平； 

·失去近距离观察的能力。

3. 眼睛老化问题

步入50至65岁的黄金年龄，患上以下4种普遍的眼部疾病的机率就会大大提升：

·黄斑变性； 

·糖尿病视网膜病变； 

·白内障； 

·青光眼。

而老年人、有家族史或上述健康状况的人患眼部疾病的风险较高，必须积极采取预防措施。

照顾眼睛并不复杂，可采取以下措施来保护视力：

·保持均衡和健康的饮食习惯； 

·定期锻炼身体； 

·戴上太阳眼镜来阻挡UVA/UVB 辐射； 

·避免吸烟； 

·购买合格的隐形眼镜； 

·定时让眼睛休息，采取20-20-20法则：每花 20分钟看屏幕后，就花20秒的时间看20英尺外的东西。