上班族西装
降价拼业绩/赵秋凛
订制一整套西装上班服包括外套衬衫，加送一条领带的总收费不到1200令吉，竞价市场销售战涌现高级订制男装店中！
日本面对20多年的经济不景问题，多个经济刺激方案不是先强后弱就是毫无起色，经济通缩更是一件可怕的事。
小型店关闭也许不那么引起人们的关注，多年前的大型百货公司合并潮至著名的百货公司关闭或计划关闭等事件，令原本已很小心用钱的人变成更加不随意花钱在订制时装方面，年轻人比较舍得花钱，但是经济无基础与薄弱者多，失业很久的啃老族金钱能力同样弱，对消费市场的助力小。
中价品牌推标准西装
晋入21世纪初已开始出现经济通缩现象，物价百跌，商家推出更多的特价品，低价质优的服饰品牌相继出现，这些由日本设计、委托中国生产制作的服饰，成本低很多，在严格的品质管理之下，这些服饰素质也不错，由于售价低，很受消费者所喜爱，加上外国快时尚品牌的进驻、兴盛的网购对原有百货公司与零售业是另一种打击。
日本的上班服多以西装外套为主，它左右个人形象的好坏，当地人倾向于量身订制，收费虽高也至少要订制1、2套，尤其是西装外套，所以这里会出现男装订制服连锁店，形成一种特有现象。
由于有利可图，奢华品牌相继展开定制服装服务，由于收费差距相当大，顾客群不同，所以对前者影响不大。
要命的是，外国中价品牌推出以日本人男性体型为标准的西装外套成衣，在时尚味中显大方得体形象，只要不是特别体型（偏矮、偏胖等）都能穿得好看，不久之后日本本土的快时尚品牌推出新式裁剪的西装外套，不采用正统的西装制作方式省下更多的裁制成本，一件夏季外套售价不到200令吉，这是对前者最大的售价打击。
宴会上班两用不浪费
这点也许还不那么重要，最要命的这些西装外套是用新型布料，加上不同程度的弹性纤维，穿上身之后可以自动调整，合身度刚刚好，加上现场改衣（袖长与衣身长度），外观质感不错，这又是另一重要的打击。
现在推出的量身订制服务，西装外套可选上班族常见的两大基本色：深蓝与深灰色，款式以目前的时尚款为主。
若是仅需要一件西装外套，收费约800令吉，由于是量身订制，加上是正统男装西装外套裁剪，以半人手制作方式完成，收费非常低廉，对一个刚踏入社会工作的初级文员来说只需约1个星期的工资就能拥有它。
一些原本无意愿定制的男性，或许由于亲友的婚礼需要一件大方得体的西装外套赴宴，就到这里订制，日后又可当上班装，一点也不浪费。
久坐侵蚀身心 上班族最好每天走到这步数
许多上班族习惯久坐，建议多走路可舒缓压力。
（台北7日讯）现代生活型态，工作久坐成为无法避免习惯，尤其办公室族群，“不动”恐侵蚀身心健康，一名台湾医师建议，新的一年设立每天至少8000步目标、使用站立式书桌，避免长时静态生活。
根据卫生福利部国民健康署“台湾成年人身体活动与生活型态调查”显示，46.1%成年人无法达到世界卫生组织（WHO）每周建议150分钟中等强度运动或75分钟高强度运动量，教育部调查也指出，“工作太累”、“缺乏动力”等原因，让民众对运动望而却步。
国泰医院社区医学部主任庄海华分享“医学报导”刊载内容，提醒民众身体活动、久坐与慢性病的关联。她说，静态行为增加与身体活动减少，与多种慢性疾病的风险息息相关；久坐不仅提高心血管疾病、糖尿病、肥胖症及部分癌症风险，也会对心理造成负面影响。
庄海华进一步说明，根据研究显示，适当运动可舒缓压力、提升情绪与增强自信，运动不足则加剧焦虑与忧郁；建议每天安排适量活动，如步行、慢跑或游泳，有效减少慢性病风险；事实上，保持健康不一定需要大量时间投入，透过日常小习惯调整，就能提升身体与心理健康。
新的一年开始之际，庄海华建议，民众可设立每天8000至10000步的步数目标，透过手机或穿戴装置追踪进度，激励自己保持活跃；想达成目标步数也不困难，可以通勤结合运动，尝试步行或骑自行车上下班，或在搭乘公共交通工具时提前1站下车，增加步行时间。
另外，庄海华认为，多样化工作姿势，也是避免长时间静态工作解方之一，民众可使用站立式书桌，结合坐与站姿势，再加上定时活动提醒，每30至60分钟起身活动，如伸展、散步或深蹲，也可抓住日常运动机会，如选择走楼梯、打电话时走动，都能减少久坐对健康影响。
庄海华也提到，运动可以是娱乐，更可以是和家人、朋友的同乐时光，加入健身班、登山或舞蹈等团体运动，增加趣味性并提升持续动力，选择远足、骑行或踢球等活动，将运动融入日常娱乐中，甚至可计划全家户外活动，如散步、野餐或骑车，增进健康也促进家庭互动。
新闻来源：世界新闻网
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