医生点名含糖饮料 每天喝患胰脏癌几率增22%
示意图（取自canva）
（台北15日讯）最新医学研究显示，经常喝含糖饮料不仅会导致肥胖，更可能增加糖尿病、心血管疾病、痛风等多种疾病风险。
台湾有医生更警告，特别是每天额外摄取25克果糖，可能大幅提高罹患胰脏癌的风险，以及增加乳癌的死亡率。
台湾TVBS新闻网报道，桃园林口长庚纪念医院胃肠肝胆科副教授李柏贤日前在脸书发文表示，《英国医学杂志》的一项大型研究综合分析显示，每天每多饮用250毫升含糖饮料，会增加35%痛风、17%心脏冠状动脉阻塞，与7%中风风险，肥胖机会也会增加12%。
李柏贤写道，含糖饮料对健康的伤害不仅是空热量，还会影响脂肪代谢，导致内脏脂肪堆积，增加脂肪肝、糖尿病及代谢症候群的风险，“研究发现每天多摄取25克果糖，可能提高22%俗称‘癌王’的胰脏癌风险，与增加17%乳癌死亡率”。
他指出，虽然目前关于糖与癌症的证据仍有些争议，“但可以确定的是，摄取过多糖分容易导致肥胖，而肥胖本身就是导致多种癌症的重要风险因子”。
李写道：“世界卫生组织建议每日糖摄取量少于25克（约6茶匙）。一罐330毫升罐装可乐含有约35克糖，相当于8.75茶匙糖（每茶匙约4克），是世卫所建议每日糖摄取量上限的1.4倍。”
他又提到，一瓶市售400毫升100%柳橙果汁每瓶含糖量为34.8克，几乎跟可乐一样，加上因为榨汁会去除大量纤维，糖分更容易被吸收，“最好直接食用新鲜柳橙，可以保留纤维，减缓糖的吸收速度，并增加饱足感”。
李呼吁消费者们落实减糖生活，“给身体喘口气”，建议含糖饮料每星期最多摄取一份，约200毫升至355毫升，“可以改喝无糖茶、气泡水，或是用水果代替甜点”。
新闻来源：TVBS新闻网
隆雪中总16日办健康专题讲座
（吉隆坡4日讯）吉隆坡暨雪兰莪中华总商会将于本月16日（星期三）举办一场题为“她的健康，是她的底气”的专题讲座。
隆雪中总的这场讲座将聚焦女性身心健康，并通过健康护理、心理调适、护肤管理以及生活平衡策略等多方面内容，为女性赋能，鼓励她们主动掌握健康，活出底气与自信。
讲座将在吉隆坡安邦路中华总商会大厦底楼的成枫堂举行，时间从下午2时至5时，下午1时30分开始报到。
此次讲座特邀三位专业讲者，分别从不同领域分享见解与实用建议。
Natural Cosmotech私人有限公司董事总经理陈志旋博士，将以“大脑的奇妙冒险：认知随年龄增长之旅”为题，探讨健康护理与脑部认知发展的关系；Beaubelle Asia Pacific私人有限公司董事总经理谢秀卿女士将主讲“焕发光彩：肌肤抗衰的奥秘与最新科技突破”，聚焦女性护肤与抗老科技的前沿发展。
此外，临床心理辅导师Ms. Puveshini Rao则带来“重构叙事：女性书写自己的新篇章”，从心理辅导角度，引导女性重塑自我叙事，提升内在力量。
讲座将以英语进行，开放给公众参与。报名费用为隆雪中总会员每人80令吉，非会员为100令吉，主办方也将备有茶点款待与会者。有兴趣参与者可联络秘书处曾女士以了解更多详情，电话：03-2303 6730，或电邮至 chensm@chinesechamber.org.my。
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